Több mint 880.000 e-kerékpár eladását regisztrálták 2021-ben, és a kutatók szerint az eladások továbbra is emelkedni fognak, ami egyértelműen azt mutatja, hogy az elektromos kerékpárok népszerűsége növekszik. Sok kerékpáros valamilyen formában használja az e-bringákat, akár közlekedési eszközként vagy testmozgásként, de még mindig vannak, akik nem…
A feldolgozott ételek hizlalnak és boldogtalanná tesznek, míg a természetes étkezés a jó egészség kulcsa, ugye? Felületesen nézve talán így tűnik, de a teljes igazság valamivel bonyolultabb, különösen az aktív kerékpárosok számára. Nézzük meg közelebbről, hogy választhatsz ésszerűen!
Hőségben való biciklizés után különösen fontos a regenerálódás. Amennyiben nem jól jársz el, még órákon át érezheted túlhevültnek magad. Nézzük meg, mire képes a folyadékpótlás és hogyan segíthetnek a különböző hűtési taktikák abban, hogy másnap újra tekerni tudj!
Rendelkezünk elég információval ahhoz, hogy kijelentsük, az edzéseket érdemes a menstruációs ciklushoz igazítani? Egy új tanulmány arra a kérdésre kereste a választ, amit sok női biciklis kérdezhetett már az edzőjétől. Lássuk, mire jutottak!
