Hiljutised artiklid
Kas kreatiin suudab kasvatada lihast isegi ilma trennita?
Kreatiinil on jõusaalihuntide toidulisandi maine, mida segavad oma kokteilidesse inimesed, kes veedavad rohkem aega kangi all kui rattasadulas. Aga mis juhtub, kui sa tarbid seda ja jätad treeningud üldse vahele? Texase A&M Ülikooli uus uuring esitas selle küsimuse keskealiste täiskasvanute rühmale ja vastus on huvitavam,…
Kas ratturil on jooksmisest kasu? Uus uuring annab üllatavaid vastuseid
Igal talvel kerkib ühistreeningutel üles sama küsimus: kas jooksmine jalgratturile on kasulik või peaks hoopis rohkem rattaga sõitma? Mõned sõitjad vannuvad, et see hoiab nende mootori töös, teised väidavad, et ainus viis rattasõidus paremaks saada on rohkem rattaga sõita. Uus metaanalüüs pani need kaks spordiala…
Uus Škoda Peaq – rohkem ruumi elule
Partnerisisu: Škoda Eesti / SKO Motors Suured plaanid ja veelgi suuremad rattaspordi eesmärgid vajavad ruumi. Uus täiselektriline Škoda Peaq ühendab silmapaistva Modern Solid disaini, esmaklassilise mugavuse ja nutikad lahendused, mis muudavad iga teekonna nauditavaks. Škoda uus lipulaev pakub avarat salongi kuni seitsmele reisijale – et…
2027. aasta Tour de France’i trass: rohkem eraldistarte, algus Šotimaal ja brutaalne finaal Püreneedes
Tour de France 2027 marsruut pakub 71 kilomeetrit eraldistarti, ajaloolist Grand Départi Šotimaal ning nõudlikku viimast nädalat Püreneedes. Äsja avalikustatud marsruut tõotab paeluvat taktikalist võitlust maailma parimate kokkuvõtte sõitjate vahel.
Grupi parima ratturi kirjutamata reeglid
Oled poolel teel tõusul, pidades rõõmsalt monoloogi oma uuest ketivahatamise rutiinist, samal ajal kui kõik sinu taga olijad entusiastlikult nõustuvad. “Nõustuvad” tähendab, et keegi ei vaidle vastu, sest nad on hõivatud hingamisega. Mõned pole viimase kahe kilomeetri jooksul sõnagi kuulnud, sest nende südamelöögid summutavad su…
Kruusasõit on ametlikult suureks kasvanud. Mis saab edasi?
2026. aasta kruusasõidu maailmameistrivõistlused tõid Lääne-Austraaliasse maailmatasemel võidusõidu ja üksjagu “kruusakaost”. Kuid kas üha professionaalsemaks muutuv distsipliin suudab säilitada selle vaimu (The Spirit of Gravel), mis meid kunagi sellesse armuma pani?
Lihasarhitektuuri ABC: Lihaskiukimpude pikkused ja pennatsiooninurgad
Pane kõrvuti kaks identse kaalu, lävevõimsuse ja lihaskiutüübiga jalgratturit ning sageli märkad, et nad sõidavad täiesti erinevalt. Üks kerib kiirel grupisõidul loomulikult 110 pööret minutis (rpm), samas kui teine tunneb end märksa mugavamalt järsul tõusul madalama kadentsiga (75 rpm) raskemat käiku vajutades. Siin tuleb mängu…
Lidl-Trek palkab Ganna ja Niewiadoma, samal ajal kui Netcompany INEOS teeb suurpuhastust
Filippo Ganna liitub Lidl-Trekiga aasta enne oma lepingu lõppu Netcompany INEOS-ega. See peegeldab kahte vastandlikku suundumust, mis on üleminekuhooaega domineerinud. Lidl-Trek kasvatab musklit suurte talentide palkamisega, INEOS aga kaotab rattureid massiliselt.
Paul Seixas võidab Il Lombardia superstaarile omaselt
Paul Seixast ei saa enam tulevaseks superstaariks nimetada, sest “poiss” on tõelkohale jõudnud. Pärast laupäevase Il Lombardia – tema esimese Monumendi – võitmist 20 km pikkuse soolorünnakuga, mis jättis mõned maailma parimad ratturid õhku ahmima, on 20-aastane Decathlon CMA CGM-i sõitja nüüd ametlik paberitega superstaar.…
Oktoobris algab koduteekond siis, kui jõuad tööle
Märjad kindad lähevad kiivrisse, kiiver kotti ja kogu kupatus kaob laua alla. Jõudsime tööle. Mis iganes edasi saab, on selle tegelase mure, kes kella kuue ajal need riided uuesti selga peab panema. Kahjuks on need “tegelansed” meie ise. Ja pärast tervet päeva kinnises kotis pole…
Kuidas keto dieet edestab Vahemere dieeti maksa ja ainevahetuse tervise osas
Vahemere dieet on pikka aega olnud standardsoovitus südame-veresoonkonna ja üldise tervise tagamiseks. Kuid uus kliiniline uuring viitab, et ketogeensel dieedil võivad olla oma selged eelised. Vaatame lähemalt, et saaksid teha teadliku otsuse, kas peaksid seda proovida.
„Teeksin seda uuesti“: mida L’Étape Czech Republicuks treenimine Melanie Bianchile õpetas
Eelmisel nädalal ületas veel üks meie Kangelastest edukalt The Unseen Stage’i väljakutse finišijoone. Melanie Bianchi jaoks tähistas L’Étape Czech Republicu läbimine teekonna lõppu, mis sai alguse vaid juhuslikest maanteesõitudest, maastikuratta taustast ning pikaajalisest ebakindlusest võistlemise ees. Kahe lapse emana pidi ta sobitama struktureeritud treeningud pereellu;…