Hiljutised artiklid
Kas Vahemere dieet suudab kaitsta sinu südant ja aju?
Vahemere dieeti on pikka aega kiidetud selle tervisega seotud eeliste eest, kuid selle saladused võivad peituda sügavamal, kui arvasime. Mis oleks, kui sinu söödav toit suudaks mõjutada rakkude vananemist ning isegi kaitsta sinu südant ja aju? Uued uuringud paljastavad põneva seose selle dieedi ja mitokondrites…
„Olen maastikurattal tugevam kui Mathieu van der Poel”: Pidcock võitis XCO maailmameistrivõistlustel. Brittidele kaksikvõit.
Üks maastikurattasõit kogu hooaja jooksul, Tour de France veel jalgades, valulik selg ja stardiruudustikus 34 sõitjat tema ees. Miski sellest ei takistanud Tom Pidcockil tulla teist korda maastikurattakrossi maailmameistriks.
Kas laktaadilisandid on jalgrattaspordi järgmine marginaalne võit?
Põlvkondade viisi õpetati maanteeratturitele vastupidavusspordi lihtsat reeglit: kui jalad põlevad, on piimhape sinu vaenlane. Seda kujutati ainevahetusliku mürgijäägina, äärmusliku pingutuse kõrvalsaadusena, mis muudab lihased kiviks. Kaasaegses sporditeaduses langes see müüt aga juba aastakümneid tagasi. Vaatame, miks mõned profiratturid võivad laktaati isegi toidulisandina tarbida.
Jalgratturi kestvusvõime teejuht: Treeni oma sõidu teise poole võimsust
Mõni tund pärast sõidu algust, vaatamata ühtlasele pingutusele, sinu võimsus langeb ja tajutav pingutus tõuseb. Enamik jalgrattureid on sellega kursis. Need, kes suudavad pärast mitmeid tunde rattasadulas oma tempot hoida, on tavaliselt need, kes võidavad võidusõite. Seda võimet säilitada kõrget sooritusvõimet vaatamata kuhjuvale väsimusele nimetavad…
Koos kiiremini: grupisõidu varjatud teadus
Jalgrattasõitu peetakse sageli individuaalseks spordialaks, kuid tõeline maagia juhtub siis, kui sõidad koos teistega. Kaks tugevat tegurit – psühholoogiline motivatsioon ja aerodünaamiline efektiivsus – muudavad grupitreeningu jalgratturite jaoks väga tõhusaks. Siin on ülevaade, kuidas need töötavad ja kuidas saad neid enda kasuks pöörata.
Škoda Epiq ja Peaq läbisid korraliku proovisõidul Tour de France’il
See, mida jalgrattur autolt ootab, sõltub tema sõiduharjumustest ja -kohtadest. Linnas elav rattur võib eelistada kompaktset sõidukit, millega on mugav igapäevases liikluses manööverdada ja parkida, kuid mis on piisavalt praktiline ka nädalavahetuse väljasõitudeks. Perekond või suurem seltskond peab tõenäoliselt olulisemaks mahukust, et autosse mahuksid reisijad,…
Ivar Jurtšenko ekslusiiv: Tour de France’il koos Chris Froome’iga tõusu võtmas. „Pogacar on looduse friik“
Me saame kõlavalt rääkida olümpiamängudest ja jalgpalli maailmameistrivõistlustest, kui kõige suurema teleauditooriumiga spordisündmustest, aga kõige vahetuma ja autentsema spordielamuse saab ikkagi Tour de France’il.
Mida jalgratturid saavad jooksjatelt järjepidevuse kohta õppida?
Jalgratturid peaksid olema erakordselt järjepidevad sportlased. Rattasõit on liigestele suhteliselt leebe, sisetreeningseadmed eemaldavad ilmaprobleemi ning paljudel meist on piisavalt tehnilist riietust, et elada üle ekspeditsioon läbi Islandi.
Kas tehisintellekti suudab lõunasöögi fotolt kalorid õigesti kokku lugeda?
Lubadus on vaieldamatult ahvatlev: tee oma toidust pilt ja tehisintellekti rakendus arvutab kohe välja selle kalori- ja makrotoitainete sisalduse. Jalgratturitele ja teistele terviseteadlikele inimestele võiks see muuta toitumise jälgimise viisi, säästes aega ja vaeva. Aga kui usaldusväärne see tehnoloogia on? Reaalsus on palju keerulisem, kui…
Vingegaardi endine tiimikaaslane: Pogacar ei rahuldu vähemaga kui seitse Tour de France’i võitu
Tour de France kauaaegse autopartneri Škoda VIP Hospitality programm pakkus käputäiele eestlastele haarava võimaluse väga lähedalt ja unikaalsel moel kaasa elada velotuuri 19. etapile Gap – Alpe d’Huez (127,9 km). See sai võimalikuks tänu SKO Motorsile, kes on Škoda We Love Cyclingu rahvusvahelise projekti Eesti…
Väärt igat tõusumeetrit: Kuidas Markko Karu muutis ettevalmistuse tulemuseks L’Étape du Touril
Kui Markko Karu liitus “Nähtamatu lava” (The Unseen Stage) projektiga, oli L’Étape talle juba tuttav. Kogenud Eesti maastikuratturi ja vastupidavusalade sportlasena lähenes ta projektile selge eesmärgiga: näha, mis juhtub, kui ta ühendab oma armastuse rattasõidu vastu tõeliselt struktureeritud treeningprogrammiga. Järgnevate kuude jooksul pühendus ta võimsuspõhisele…
Touri halvimast teegrafitist on saamas teise Touri parim reklaamtahvel
Tour de France’i ajal võib eeldada teatud asjade nägemist: hukule määratud jooksikud, päevalilleväljad, suurepärased lossid ja varem või hiljem õhukaader, mis sisaldab kohmakalt joonistatud mehe anatoomiat. Viimane neist ei kuulu ametlikku roadbook´i.