Zdravie Archives

Tipy na jazdu v chladnejšom počasí

16. 10. 2020 o 08:004 minúty čítania

Odporúčame

Jeseň je už v plnom prúde a mnohým už teraz chýbajú slnečné lúče a dlhé letné večery, kedy sa dalo jazdiť na bicykli do neskorých večerných hodín. Tým čo nemôžu spávať alebo chodia do práce na bicykli zasa vyhovovalo, že už skoro ráno bolo svetlo a hrialo počas…

ako-vysvetlit-svojej-polovicke-nakup-noveho-bicykla

Ako vysvetliť svojej polovičke nákup nového bicykla

09. 10. 2020 o 10:002 minúty čítania

Odporúčame

Neľahká úloha cyklistov žijúcich v spoločnej domácnosti s manželkou, je odôvodniť nákup nového a ďalšieho bicykla. Obzvlášť vtedy, ak už ich zopár vlastníte.

9-tipov-ako-sa-pripravit-na-prvu-jazdu-na-bicykli-do-prace

9 tipov, ako sa pripraviť na prvú jazdu na bicykli do práce

05. 10. 2020 o 07:005 minút čítania

Cestná cyklistika

Uvažujete o tom, že by ste dochádzali do práce na bicykli? Je to zábavnejšie, ako by ste očakávali. A okrem radosti z jazdy načerpáte aj veľa duševnej energie pre nový pracovný deň. Pred dňom D sa uistite, že je všetko pripravené.

vyziva-pocas-tour-de-france-horske-etapy

Výživa počas Tour de France – horské etapy

18. 09. 2020 o 11:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Množstvo jedla, ktoré musia jazdci na Tour jesť, sa môže zo dňa na deň veľmi meniť. Rovinatá etapa vyžaduje oveľa menej sacharidov a energie, ako by ste si mysleli, ako sme naznačili v predchádzajúcom článku. Tvrdá horská etapa však vyžaduje presný opak. Jazdci často zápasia…

10-jednoduchych-tipov-vdaka-ktorym-bude-dochadzanie-do-prace-potesenim

10 jednoduchých tipov, vďaka ktorým bude dochádzanie do práce potešením

07. 09. 2020 o 08:007 minút čítania

Urban cyklistika

Premýšľate nad dochádzaním do práce na bicykli? Alebo možno už na ňom aj pravidelne jazdíte? Napriek entuziazmu sa môžu objaviť menšie alebo väčšie problémy, ktoré pokazia vašu radosť z jazdy. Pokúste sa ich vyriešiť pomocou našich rád, ktoré vám vyčaria opäť úsmev na tvári.

Ako prekonať cyklodepku – časť druhá

26. 08. 2020 o 09:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

V minulej časti sme sa pozreli, ako oživiť bicyklovanie zimnými výjazdmi, výletmi s rodinou, či kúpou nového bicykla. Verím, že ste niečo z toho už vyskúšali a pomohlo vám to znovu naštartovať vašu radosť z jazdy. Ak nie, alebo hľadáte ďalšie nápady, prinášam niekoľko ďalších rád, ako znovu nájsť radosť…

pozvanka-4-kolo-detskej-tour-petra-sagana-tentoraz-v-stupave

Pozvánka: 4. kolo Detskej Tour Petra Sagana – tentoraz v Stupave

21. 08. 2020 o 09:002 minúty čítania

Deti na bicykloch

Po troch úspešných podujatiach v Rajeckej Lesnej, Rimavskej Sobote a Šamoríne prichádza Detská Tour do Stupavy. Aj tu budeme svedkami veľkých výkonov mladých pretekárov. Čo všetko potrebujete vedieť?

ako-som-zvladol-gerlaching-2-655-vyskovych-metrov-pokorenych

Ako som zvládol Gerlaching – 2 655 výškových metrov pokorených

12. 08. 2020 o 09:005 minút čítania

Odporúčame

Možno sa teraz niektorí čudujú nad týmto slovným novotvarom. Ak ste však už počuli o Everestingu, tak asi tušíte o čo ide. Everesting je výzva pre cyklistov, kedy potrebuje nastúpať počas jedného výjazdu 8 848 výškových metrov.

ako-sa-vyhnut-pretrenovaniu-udrzujte-si-vytrvalost

Ako sa vyhnúť pretrénovaniu – udržujte si vytrvalosť

10. 08. 2020 o 09:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Tréningy vytrvalosti sú kľúčové pre väčšinu cyklistov a je potrebné ich zaradiť do tréningového plánu. Našťastie sa to dá urobiť s minimálnym úsilím, bez toho, aby bola vaša pravidelná tréningová rutina narušená. Telesná kondícia je zradná, jej vybudovanie si vyžaduje veľa námahy a ľahko sa…

co-si-nezabudnut-vziat-na-vyjazd-poradime-vam

Čo si nezabudnúť vziať na výjazd? Poradíme vám.

29. 07. 2020 o 08:004 minúty čítania

Odporúčame

Chystáte sa na celodenný výlet na bicykli? Alebo idete si len po práci na chvíľu vyvetrať hlavu? Pozreli sme sa na to, čo by ste si určite mali vziať so sebou. Možno to už všetko so sebou nosíte. A možno ste úplný začiatočník a naše rady vám…