Tip Archives

Ekonomika cyklistiky – čo to je?

09. 12. 2022 o 11:005 minút čítania

Čo keby ste mohli vyprodukovať viac wattov s menšou námahou? A čo keby to nevyžadovalo žiadne zlepšenie vášho FTP alebo viac VO2 max tréningov? Je to možné a nazýva sa to cyklistická ekonomika. Poďme preskúmať, čo to znamená a ako môžete vylepšiť tú svoju, aby…

6-sposobov-ako-si-na-jesen-sprijemnit-vase-kazdodenne-dochadzanie-do-prace

6 spôsobov, ako si na jeseň spríjemniť vaše každodenné dochádzanie do práce

05. 12. 2022 o 09:305 minút čítania

Urban cyklistika

Dni sú kratšie, cesty pokryté lístím sú šmykľavé a možnosť, že zaprší, je vysoká. Nie sú to najinšpiratívnejšie podmienky na bicyklovanie do práce, keď už aj vyliezť z postele je pomerne ťažké, však?

priprava-na-jazdu-prechod-z-odrazadla-na-bicykel

Príprava na jazdu: Prechod z odrážadla na bicykel

14. 11. 2022 o 09:005 minút čítania

Deti na bicykloch

Balančné bicykle, známe aj ako odrážadlá, sú špeciálne navrhnuté tak, aby naučili vaše dieťa udržiavať rovnováhu na dvoch kolesách. Bez pedálov sa naučia dva základné prvky jazdy na bicykli: ako začať a ako zastaviť.

tip-na-vylet-cez-strazovske-vrchy-do-cicmian

Tip na výlet – Cez Strážovské vrchy do Čičmian

28. 10. 2022 o 07:004 minúty čítania

Odporúčame

Počas jesenných dní je ťažko si niečo plánovať, pretože počasie vám vaše plány prekazí veľmi rýchlo. Podobne to vyzeralo aj posledný víkend, keď takmer celú sobotu pršalo a už som sa s plánovaným výjazdom do Čičmian rozlúčil. Ani v nedeľu ráno to ešte nevyzeralo dobre, ale potom začalo…

stante-sa-lepsim-v-stupaniach-sediet-alebo-stat

Staňte sa lepším v stúpaniach – sedieť alebo stáť?

12. 09. 2022 o 08:015 minút čítania

Zdravie a tréning

Mali by ste sa pri šliapaní do kopca postaviť alebo zostať sedieť? Toto je často diskutovaná otázka medzi cyklistami. Prečo si niektorí cyklisti užívajú vysadanie zo sedla? Je to efektívnejšie? Kedy by ste sa mali postaviť a ako sa správne šliape do kopca?

Tag: Tip

Ekonomika cyklistiky – čo to je?

6 spôsobov, ako si na jeseň spríjemniť vaše každodenné dochádzanie do práce

Príprava na jazdu: Prechod z odrážadla na bicykel

Tip na výlet – Cez Strážovské vrchy do Čičmian

Staňte sa lepším v stúpaniach – sedieť alebo stáť?