Jazdci na Tour sú všeobecne známi extrémnym množstvom jedla, ktoré musia skonzumovať, aby vydržali naplno fungovať celých 21 dní. Nie je to však len o tom, snažiť sa jesť čo najviac. Ich strava sa mení každý deň a jedným z dôvodov na zmenu jedálnička je…
Sviatky sú obdobím roka, kedy sa na rozdiel od požadovaného pokoja, vystavujeme prílišnému stresu a daň za to platíme prejedaním sa. Je to jednoducho tradícia. Pre telo nie je ťažké si v takýchto podmienkach začať bezprostredne vytvárať tukovú zásobu, zatiaľ čo pri jej odbúravaní to…
Je veľa rôznych jedál, ktoré sa dajú považovať za zdravú formu raňajok. Správna voľba závisí od toho, ako vyzerá zvyšok vášho jedálneho lístka, aký ste aktívny a či potrebujete schudnúť. Existuje však niekoľko pravidiel, ktoré sa dajú aplikovať pri každých raňajkách. Poďme sa na ne…
