Motivácia Archives

rajecke-teplice-a-okolie-na-dvoch-kolesach-objavte-viac-nez-len-popularny-maraton

Rajecké Teplice a okolie na dvoch kolesách: Objavte viac než len populárny maratón

04. 05. 2025 o 08:004 minúty čítania

Odporúčame

Maratóny série Škoda Bike Open Tour nie sú len o maximálnych výkonoch na tratiach. Sú predovšetkým o zážitku – pre jednotlivcov, partie aj celé rodiny. A miesta, kde sa tieto podujatia konajú, často ponúkajú omnoho viac, než len preteky. Výnimkou nie sú ani Rajecké Teplice.

4-veci-ktore-cestneho-cyklistu-prekvapia-na-trailovom-jazdeni

4 veci, ktoré cestného cyklistu prekvapia na trailovom jazdení

29. 04. 2025 o 10:003 minúty čítania

MTB

Ako dlhoročný cestný cyklista som nemal ani tušenie o rozdieloch medzi cestným a trailovým bajkom. Na cestnom bicykli sa považujem za celkom zdatného a kompetentného, ale jazda po trailoch priniesla prekvapenia. Niektoré boli príjemné, iné nie až tak. Tu sú 4 pre mňa najpozoruhodnejšie.

ako-nezlyhat-pri-najdolezitejsej-casti-vyjazdu-pri-zastavke-na-kavu

Ako nezlyhať pri najdôležitejšej časti výjazdu – pri zastávke na kávu

22. 04. 2025 o 10:204 minúty čítania

Zábava

Je veľa vecí, ktoré definujú cyklistickú kultúru – posadnutosť zlepšovaním sa, ktorému sme ochotní obetovať čokoľvek, podivne opálené línie na tele a neochvejné presvedčenie, že šortky za 300 eur sú „dobrou investíciou“. Ale ak existuje niečo, čo hraničí s náboženským fanatizmom, je to prestávka na…

ako-si-vybrat-idealny-bicykel-na-sezonu-2025

Ako si vybrať ideálny bicykel na sezónu 2025

20. 04. 2025 o 09:003 minúty čítania

MTB

Jar je už v plnom prúde a preto je najvyšší čas premyslieť si, akým aktivitám sa budete tento rok venovať. Asi správne tušíte, že naše odporúčanie bude jednoznačné – cyklistika. Lenže aj tento zdanlivo jednoduchý šport má viacero možností a nie je to len o…

pozvanka-skoda-mtb-maraton-rajecke-teplice-dalsie-kolo-pri-ziline

Pozvánka: Škoda MTB Maratón Rajecké Teplice – ďalšie kolo pri Žiline

17. 04. 2025 o 09:002 minúty čítania

Škoda Bike Open Tour

Ak nechcete vynechať ani jedno kolo série, je tu 9. ročník maratónu v Rajeckých Tepliciach pre celú rodinu.

ako-urobit-z-bicyklovania-rodinnu-zabavu-hry-vyzvy-a-triky-na-motivaciu-deti

Ako urobiť z bicyklovania rodinnú zábavu: hry, výzvy a triky na motiváciu detí

13. 04. 2025 o 08:002 minúty čítania

Deti na bicykloch

Pohyb na čerstvom vzduchu je skvelý a pre zdravie vašich deti potrebný. A hlavne v dnešnej dobe digitálnych obrazoviek a virtuálneho sveta. Je veľmi dobré, aby deti spoznali aj skutočný svet, spoznávali okolie a pre svoj život získali zopár potrebných zručností a vedomostí. Že sa…

digitalny-detox-na-dvoch-kolesach-rovnovaha-medzi-technologiami-a-prirodou

Digitálny detox na dvoch kolesách: rovnováha medzi technológiami a prírodou

11. 04. 2025 o 10:002 minúty čítania

Deti na bicykloch

Svet je zaplavený ponukou streamovacích služieb, hier a sociálnych sietí. Preto sa stáva každodennou výzvou udržať deti aktívne pohybom vonku, na záhrade alebo v prírode. Iste, všetci milujeme dobrý seriálový maratón (neodsudzujeme, ak ste cez víkend zhliadli celú sériu seriálu), ale dobre viete, že zameniť…

kondicia-je-dolezitejsia-ako-samotna-obezita-pokial-ide-o-riziko-chorob

Kondícia je dôležitejšia ako samotná obezita, pokiaľ ide o riziko chorôb

09. 04. 2025 o 08:002 minúty čítania

Zdravie a tréning

Ako miera obezity vo svete stúpa, chudnutie sa stalo hlavným nástrojom, ako si zlepšiť kvalitu svojho zdravia. Je samozrejme podporované rôznymi liekmi na chudnutie a diétnymi trendmi. Nedávny systematický prehľad a metaanalýza publikovaná v British Journal of Sports Medicine však ponúka inú perspektívu. Štúdia zdôrazňuje,…

bud-je-to-na-strave-alebo-sa-to-nikdy-nestalo-psychologia-digitalneho-uspechu

Buď je to na Strave, alebo sa to nikdy nestalo: psychológia digitálneho úspechu

03. 04. 2025 o 09:004 minúty čítania

Odporúčame

„Buď je to na Strave alebo sa to nikdy nestalo.“ Poznáte to, však? To je to, k čomu dospela jazda na bicykli. A aby sme boli úprimní, nie je to vo svojej podstate zlé. Aj keď sú dávno preč časy, keď ste sa mohli len…

Buďte pripravení na svoje najhoršie dni

25. 03. 2025 o 11:003 minúty čítania

Zdravie a tréning

Pracovný stres, rodinné povinnosti, záväzky… To všetko sú dôvody, ktoré nás dokážu vykoľajiť z bežnej rutiny. Nie je reálne sa týmto veciam úplne vyhnúť, ale je možné byť pripravený na dni, keď prídu. Je to dôležitá zručnosť, pretože zlý deň neznamená len vynechanie jedného tréningu,…