• SVK

Tag: Meditácia

  • vsimave-bicyklovanie-prijmite-vyzvu-hnutia-slow-ride

    Všímavé bicyklovanie: prijmite výzvu hnutia Slow Ride
    Cestná cyklistika

    Zima je pre cyklistov jedinečné ročné obdobie – s chladnými teplotami a snehovými podmienkami často vedie k tichšej, pomalšej a introspektívnejšej jazde. Preto si myslíme, že je to ideálny čas  vystúpiť z toho rýchleho bežiaceho pásu každodenného života, presunúť svoje zameranie dovnútra a osvojiť si…

  • cyklistikou-k-dobremu-dusevnemu-zdraviu

    Cyklistikou k dobrému duševnému zdraviu
    Zdravie a tréning

    Predstavte si, že vaše zmysly sú ostrejšie, ste šťastnejší a nabití energiou, a to len preto, že vyjdete von a budete si užívať jarné slniečko. Znie to až príliš jednoducho na to, aby to bola pravda? A vedeli ste, že existuje výskum, ktorý naznačuje, že…

  • stres-manazment-ako-prijemne-bojovat-so-stresom

    Stres manažment – ako príjemne bojovať so stresom
    Zdravie a tréning

    Stres zažíva každý, v živote je to tak. Rozdiel je v tom, do akej miery sme voči stresu odolní a ako sa dokážeme „zotaviť“ zo stresových situácií. Jedna z vecí, ktorá nám pomôže vybudovať si túto odolnosť, je radosť. Nájdite rozdiel medzi radosťou a len…