Pre cyklistov je spánok rovnako dôležitý ako tréning. Mnohým ľuďom sa ľahšie zaspáva, keď sa snažia eliminovať rušivé zvuky. Nový výskum porovnáva dve obľúbené možnosti – ružový šum a štuple do uší. Pozrime sa bližšie, ktorá z nich vychádza lepšie.
Dnes stačí vojsť do akéhokoľvek cykloobchodu a určite si všimnete, že odpruženie je jednoducho všade. Zadné tlmiče veľké ako plechovky od limonády, trailové bicykle so zdvihom, ktorý by sa pred pätnástimi rokmi zdal iracionálny. Moderný horský bicykel sa stal mimoriadne sofistikovaným strojom, navrhnutým tak, aby…
Každý článok o zimnej príprave hovorí to isté: Buďte vytrvalí. Trénujte systematicky. Dodržiavajte disciplínu. Optimalizujte všetko, dokonca aj dýchanie.
Máte strach, že nezastavíte včas alebo že pri brzdení spadnete? Aby ste tomu vyhli, potrebujete správne nastavené brzdy a dobrú rovnováhu. Profesionálny jazdec na elektrobicykli Richard Gasperotti uvádza najčastejšie chyby, ktorých sa cyklisti dopúšťajú, a radí, ako im predísť.
