Pre všetkých tých, ktorí sú cyklistikou doslovne posadnutí, je ťažké priznať si, že v nasledujúcich mesiacoch sa počasie bude len zhoršovať. Studený vzduch, nepríjemný dážď a depresívne pôsobiaca tmavá obloha premieňajú v jesennom období cyklistiku k nepoznaniu. Avšak, ak sa dokážete od týchto negatívnych vplyvov odosobniť, môžete získať zážitky, ktoré prekonajú aj pohodové letné dni. Ako teda bicyklovať aj na jeseň a bez toho, aby ste boli (z toho) chorý?

Zdieľať:

1. Zvážte načasovanie

V lete, kedy je slnko na oblohe aj dobrých 18 hodín, sa nejakým plánovaním svojich výjazdov nemusíte takmer vôbec zapodievať, keďže či už vyrazíte skoro ráno alebo vo večerných hodinách, teplota a dostatok svetla prajú každému výjazdu. Avšak, na jeseň sa táto situácia mení, už si nemôžete dovoliť vyraziť v ktorúkoľvek hodinu. Aj to je dôvod toho, prečo sa na prelome týchto dvoch ročných období stáva početné množstvo nehôd. Cyklisti, ktorí si zvykli jazdiť do deviatej večer, sú odrazu prekvapení skorým západom slnka a ich bicykel nedisponuje svetlom či odrazkami. Preto by si mal každý, kto chce bicyklovať počas celého roka, uvedomiť, že je čas na starostlivé plánovanie, kedy každá polhodinka zaváži. Skúste si preto zvoliť termíny, akým je doobedie počas víkendov alebo sa vybaviť poriadnym osvetlením.

© SEBASTIAN KAHNERT / EPA / Profimedia

2. Viditeľnosť je prvoradá

Vysoko kvalitné svetlá sú nevyhnutnosťou – biele pre prednú a červené pre zadnú časť, obe s možnosťou blikania a vybavené stovkami lúmenov. Pre navýšenie istoty toho, že budete skutočne videní, je dobré zvážiť aj kúpu inovatívnych prilieb s integrovaným LED svetlom. Svetlé a dokonca reflexné farby do veľkej miery pomôžu k tomu, aby vás vodiči zbadali už v dostatočnom predstihu. Výhodou oblečenia je aj to, že pokrýva 360-stupňový horizont, teda aj auto prichádzajúce zo strany bude v čas informované o vašej prítomnosti.

3. Zvyknite si na chlad

Každodenní cyklisti dokážu zvládať takmer každé počasie, avšak studená jeseň spojená s prívalmi chrípkových období môže byť príčinou toho, prečo aj oni musia zo svojho bicykla na niekoľko dní či týždňov zosadnúť. Teda, studená sprcha po zobudení sa môže byť liekom na zaťaženú imunitu. Súčasne sa takýmto štýlom dokáže asimilovať aj vaše telo a jeho termoregulácia. Už po niekoľkých týždňoch sa budete cítiť pohodlnejšie aj v chladnejšom počasí a s dlhodobým otužovaním môžete zabudnúť dokonca aj na nachladnutie.

4. Blatníky majú svoje opodstatnenie

Niektorí ľudia (a možno aj právom) hovoria o blatníkoch ako o jednej z najškaredších súčastí bicykla, avšak tento jednoduchý doplnok vás dokáže ochrániť pred tým, čoho sa v zime bojíte. Ostaňte preto v suchu a zadovážte si jeden pár, ktorý vám na hmotnosti až toľko nepridá. Suché oblečenie a eliminácia blata stoja za to.

© Alan Burles / Alamy / Alamy / Profimedia

5. Obliekajte sa po vrstvách

Využívanie teplého oblečenia v zime sa javí ako logické, avšak nie každý sa dokáže obliecť adekvátne k vonkajším podmienkam a jeho štýlu jazdy. Cyklistický priemysel za posledné desaťročia vyvinul až prekvapivo funkčné oblečenie, ktoré sa dá vzájomne kombinovať, čím vás podrží v každom počasí. Dôležitou radou je vybrať si skôr viac vrstiev než len jeden či dva kúsky z hrubšieho materiálu. Predsa len sa pocitová teplota v zjazde môže oproti stúpaniu líšiť aj o desiatky stupňov, preto je lepšie, ak sa budete môcť rozopnúť či dať si dole jednu z vrstiev. Múdry cyklista by vám povedal, aby ste si so sebou vzali jednoduchú dodatočnú vode a vetruodolnú skladnú vestu, ktorú môžete poľahky strčiť do zadného vrecka dresu. Počasie sa mení, tak naňho buďte pripravení.

6. Vyhýbajte sa mlákam

Po daždi mnoho ciest vyzerá ako Fínsko z vesmíru: malé jazierka sú rozmiestnené po celej šírke. Väčšina z nich pre cyklistu neskrýva nebezpečenstvo, avšak aj v nich, a to predovšetkým v našich končinách, sa môže objaviť kameň alebo konár, ktorý vás bez váhania pošle k zemi. V lepšom prípade odídete iba s defektom či zlomenou špicou. Preto je dobré, ak sa im budete v čo najväčšej miere vyhýbať – nikdy nemôžete vedieť, čo sa v nej ukrýva. Jedným z príkladov je aj nedávny pád jedného z časovkárov na majstrovstvách sveta v daždivom Spojenom kráľovstve. Nuž, aj tí najlepší sa mýlia.

Táto stránka používa cookies

Viac informácií o spracúvaní vašich osobných údajov na ich základe a o vašich právach nájdete v časti Informácie o spracúvaní osobných údajov pomocou cookies a iných internetových technológií. Nižšie môžete tiež udeliť súhlas so spracúvaním osobných údajov na štatistické a analytické účely používateľského správania.