Tag: zdrowie i trening

Co stanie się z waszym ciałem jeśli RZECZYWIŚCIE zaczniecie jeździć na rowerze tej wiosny

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się jak wyglądałoby wasze życie gdybyście jeździli na rowerze regularnie? A może warto zdecydować się na jazdę szosą lub kolarstwo górskie, albo codzienną jazdę rowerem do pracy? Nie powiemy jak to wpłynęłoby na wasze wydatki czy relacje, ale wiemy dobrze co stałoby…

Czy picie wody zwiększa sprawność?

Co woda ma wspólnego z osiąganymi wynikami? Okazuje się, że sporo! Ciało człowieka w ok. 60% składa się z wody. Dlatego jesteśmy zmuszeni jej  do picia w określonych ilościach. Chociaż nie ma wielu badań naukowych stwierdzających, ile to „wystarczająco”, jest oczywiste, że utrzymywanie nawodnienia organizmu…