Zmień te 4 drobne rzeczy, a zobaczysz niesamowite efekty!
Dla kolarzy nastawionych na wyniki dążenie do poprawy rezultatów z poprzedniego sezonu często prowadzi do poszukiwania marginalnych zysków i niszowych […]
Zmień te 4 drobne rzeczy, a zobaczysz niesamowite efekty!
Mózg o 8 lat młodszy dzięki 5 prostym nawykom. Sprawdź je!
Wiek Twojego mózgu to nie tylko liczba – to efekt codziennych wyborów. Nowe badanie naukowców z University of Florida dowodzi, […]
Mistrz zatrzymany! Kapitalne rozstrzygnięcie „Piekła Północy”
Wout van Aert (Team Visma | Lease a Bike) wygrał wyścig Paryż–Roubaix po pokonaniu na finiszu Tadeja Pogačara (UAE Team […]
Minimum kosztów, maksimum wygody. Praktyczny poradnik na rowerowy wyjazd do Hiszpanii
To nie będzie wpis, w którym chwalę się swoim powrotem na hiszpańskie wybrzeże Costa Blanca, choć faktycznie wycieczka w to […]
Rowery miejskie: przez lata je ignorowałem, a teraz nie mogę się bez nich obejść
System rowerów miejskich był dostępny w moim mieście od lat, ale zacząłem z niego korzystać dopiero w zeszłym roku. Po […]
Obalamy mity: rower elektryczny to nie jest sprzęt dla leniwych (i 5 innych mitów)
Wraz z profesjonalnym e-bikerem Richardem Gasperottim rozprawiamy się z najczęstszymi mitami dotyczącymi rowerów elektrycznych. 1. E-bike jest tylko dla seniorów […]
Kontakt wzrokowy a ochrona oczu: czy rowerzyści są bezpieczniejsi bez okularów przeciwsłonecznych?
Rowerzyści uwielbiają dyskutować o sprzęcie – od butów wpinanych po szerokość siodełka. Jest jeszcze jeden zaskakujący temat, który pojawia się […]
Dlaczego tak wiele kobiet odkrywa kolarstwo w wieku 30–40 lat?
Długo myślałam, że kolarze to tacy ludzie, którzy na rowerach jeździli od zawsze. Ścigali się jako dzieci, nigdy tak naprawdę […]
Światowy peleton nabiera rozpędu. Robi się coraz ciekawiej
Po świetnym występie Katarzyny Niewiadomej do mocnego ścigania zabrali się panowie. Jonas Vingegaard wygrał wyścig Paryż – Nicea, a najlepszy […]
Odporność rowerzysty – jak wpływa na nią ćwiczenie w pomieszczeniach?
Im więcej czasu spędzamy na treningach w pomieszczeniach, tym bardziej narażamy się na ukryte zagrożenia. Gdy temperatura spada, a dni […]