Global Category: Cycling

Zachęć znajomych do jazdy na rowerze – zadbaj o sprzęt

Kiedy Twój znajomy jest już podekscytowany myślą o jeździe na rowerze, czas zabrać go na pierwszą wycieczkę. Teraz możesz wykorzystać całą swoją wiedzę na temat kolarstwa, żeby początki jego przygody były tak bezproblemowe, jak to tylko możliwe. Pierwszym krokiem jest zadbanie o odpowiedni rower oraz…

Zachęć znajomych do jazdy na rowerze – daj im powody do ekscytacji

Jesteśmy przekonani, że cały świat skorzystałby na wzroście liczby rowerzystów, więc chcemy się do tego przyczynić przy pomocy tej serii artykułów. Dowiedz się, jak zachęcić innych do jazdy na rowerze, zaplanować pierwszą atrakcyjną przejażdżkę i jak utrzymać zainteresowanie tą aktywnością w perspektywie długoterminowej. Więcej osób…

Błędy rowerowe na początku sezonu – brak przygotowania na różną pogodę

Czy poza sezonem dużo jeździłeś na rowerze halowym? Świetnie, ale to oznacza, że ​​możesz potrzebować przypomnienia na temat wszystkich wyzwań związanych z jazdą na rowerze na świeżym powietrzu. Sprawdź, jak przygotować siebie i swój rower na wiosenną aurę. Nie lekceważ pogody Wczesna wiosenna pogoda może…

Co jest ważniejsze – ćwiczenia czy utrata wagi?

Czy ważniejsze są aktywność i sprawność fizyczna, czy może schudnięcie do prawidłowej wagi? Nowe badanie miało na celu porównanie wpływu dodatkowej masy ciała i aktywności fizycznej na zdrowie. Zobaczmy, co z niego wynika. Wcześniejsz badania sugerują, że bycie sprawnym może złagodzić negatywny wpływ nadmiernej masy…

Zaczynamy! Jak przygotować rower do sezonu?

Czasem wystarczy kwadrans, ale czasem rower może potrzebować poważniejszego serwisu. Na co zwrócić uwagę przed rozpoczęciem sezonu? Oto nasz szybki poradnik. – Zaczynamy sezon? – Jasne! – To kiedy jedziemy? – Choćby zaraz! Stop! Wytrzymaliśmy długie miesiące, to wytrzymajmy jeszcze 20-30 minut. Zanim bowiem wyprowadzicie…