• POL

Global Category: Cycling

  • zachec-znajomych-do-jazdy-na-rowerze-zadbaj-o-sprzet

    Zachęć znajomych do jazdy na rowerze – zadbaj o sprzęt

    Kiedy Twój znajomy jest już podekscytowany myślą o jeździe na rowerze, czas zabrać go na pierwszą wycieczkę. Teraz możesz wykorzystać całą swoją wiedzę na temat kolarstwa, żeby początki jego przygody były tak bezproblemowe, jak to tylko możliwe. Pierwszym krokiem jest zadbanie o odpowiedni rower oraz…

  • kolejka-chetnych-po-tour-de-france-skad-wystartuje-wielka-petla

    Kolejka chętnych po Tour de France! Skąd wystartuje Wielka Pętla?

    Brest, Kopenhaga i… Bilbao, a wkrótce może także Holandia. Kolarze przygotowują się do startu w tegorocznym Tour de France, za to organizatorzy wyścigu planami wybiegają już poza pandemiczną rzeczywistość. Jedna z ostatnich decyzji to start Wielkiej Pętli z Kraju Basków, ale do goszczenia wyścigu zgłaszają…

  • wiecej-kawy-zmniejsza-ryzyko-niewydolnosci-serca

    Więcej kawy zmniejsza ryzyko niewydolności serca?  

    Nowe badanie to dobra wiadomość dla wszystkich miłośników kawy. Przeanalizowano w nim dane z trzech innych dużych badań, aby ocenić wpływ picia kawy na serce. Wyniki przemawiają za większym spożyciem. O ile? Przyjrzyjmy się temu bliżej. „Chociaż palenie, wiek i wysokie ciśnienie krwi należą do…

  • to-bedzie-parada-gwiazd-zaczyna-sie-giro-ditalia

    „To będzie parada gwiazd!”. Zaczyna się Giro d’Italia

    Na tę rywalizację kibice czekali wiele zwariowanych miesięcy. 21 etapów, 3 450 kilometrów i emocje trudne do zmierzenia. W sobotę zaczyna się Giro d’Italia, pierwszy z trzech wyścigów z cyklu Grand Tour. Ciekawie jest już przed startem, bo część drużyn tradycyjnie oszczędza siły najlepszych zawodników…

  • zachec-znajomych-do-jazdy-na-rowerze-daj-im-powody-do-ekscytacji

    Zachęć znajomych do jazdy na rowerze – daj im powody do ekscytacji

    Jesteśmy przekonani, że cały świat skorzystałby na wzroście liczby rowerzystów, więc chcemy się do tego przyczynić przy pomocy tej serii artykułów. Dowiedz się, jak zachęcić innych do jazdy na rowerze, zaplanować pierwszą atrakcyjną przejażdżkę i jak utrzymać zainteresowanie tą aktywnością w perspektywie długoterminowej. Więcej osób…

  • recykling-ram-z-wlokna-weglowego

    Recykling ram z włókna węglowego

    Ramy z włókna węglowego stały się wreszcie przystępne cenowo, ale pojawiło się pytanie, co z nimi później zrobić, skoro z trudem poddają się recyklingowi. Wiele wskazuje na to, że rozwiązanie jest już bardzo blisko! Włókno węglowe okazało się cudownym materiałem. Jest ultralekkie, sztywne i supermocne,…

  • mlodzian-nie-odpuszcza-trwa-piekny-sen-slowenskiego-kolarza

    Młodzian nie odpuszcza! Trwa piękny sen słoweńskiego kolarza

    Tadej Pogacar (UAE Team Emirates) nie zwalnia tempa! Triumfator ostatniego Tour de France tym razem zdobył najstarszy kolarski monument – Liege – Bastogne – Liege. – To niesamowite, spełniłem swoje marzenie – cieszył się Słoweniec. Bardzo dobrze spisała się również Katarzyna Niewiadoma. To jeden z…

  • co-jest-wazniejsze-cwiczenia-czy-utrata-wagi

    Co jest ważniejsze – ćwiczenia czy utrata wagi?

    Czy ważniejsze są aktywność i sprawność fizyczna, czy może schudnięcie do prawidłowej wagi? Nowe badanie miało na celu porównanie wpływu dodatkowej masy ciała i aktywności fizycznej na zdrowie. Zobaczmy, co z niego wynika. Wcześniejsz badania sugerują, że bycie sprawnym może złagodzić negatywny wpływ nadmiernej masy…

  • zaczynamy-jak-przygotowac-rower-do-sezonu

    Zaczynamy! Jak przygotować rower do sezonu?

    Czasem wystarczy kwadrans, ale czasem rower może potrzebować poważniejszego serwisu. Na co zwrócić uwagę przed rozpoczęciem sezonu? Oto nasz szybki poradnik. – Zaczynamy sezon? – Jasne! – To kiedy jedziemy? – Choćby zaraz! Stop! Wytrzymaliśmy długie miesiące, to wytrzymajmy jeszcze 20-30 minut. Zanim bowiem wyprowadzicie…