Lemaradtál a száraz novemberről? Még mindig csatlakozhatsz a száraz januárhoz. Az alkoholról való lemondás nem könnyű dolog, ezért jobb, ha tudod, miért csinálod. Összeállítottunk egy listát arról, mi történik, amikor egy hónapig nem iszol. Nézd meg, és inspirálódj!
Közelednek az ünnepek, vagyis itt az ideje a habzsolásnak, majd az azt követő könyörtelen diétának. Ha Te is azok közé tartozol, akinek problémái vannak a kényszeres evéssel, ez a cikk segíthet elindulni a változás útján. 5 olyan lépést taglal, melyek elvezethetnek ahhoz, hogy egészségesebb kapcsolatot…
Mostanában te is többször látsz ilyen furcsa, vastag abroncsú bicikliket? Amint leesett az első hó,a fatbike tulajdonosok ismét kiélvezhetik ezt a igazán szórakoztatónak tűnő sportot. És talán idén neked is ki kellene próbálnod! Íme néhány ok, amiért érdemes lehet adni egy esélyt a fatbike-oknak.
A macskakövek állandó hatása a kerekekre, valamint a felület kiszámíthatatlansága megrázó élmény lehet, ha nem vagy felkészülve. A testhelyzeted javításával, a kerékpározási stílusod tökéletesítésével és a koncentrációd fokozásával azonban növelheted az esélyeidet a sikerre. Nézzük meg közelebbről, hogyan fejlődhetsz ezeken a területeken!
