A folyamatos glükózmonitorozásnak számos előnye van, amik segítenek a mindennapi kerékpáros edzések során. Azonban sok tévhit kering ezekről az eszközökről és általában a glükózról is. Nézzük meg közelebbről a leggyakoribbakat, hogy segítsünk megérteni, hogyan ne használd a CGM-eket.
Miért is kellene érdekelnie, hogy mekkora a glükózszinted? Számít ez egyáltalán? Igen! Kerékpárosoknak különösen: számos előnyöd származhat abból, ha megérted, hogyan befolyásolja az étkezés és a mozgás a vércukorszintedet. A folyamatos glükózmonitorozás lehetővé teszi, hogy végigkövesd edzés közben, étkezések után, regeneráció, sőt még alvás alatt…
Itt az ideje az újévi fogadalmaknak és új célok kitűzésének, melyek elérésében most egy új módszer is segíthet. A Texas A&M Egyetem kutatói megvizsgálták, hogy a düh mennyiben segít a célok elérésben. Több kísérletet is végeztek, hogy kiderítsék, milyen esetekben lehet jó motiváció a harag,…
A folyamatos glükózmonitorozás, azaz a CGM (continuous glucose monitoring) egyre népszerűbb a kerékpárosok, és úgy általában a sportolók körében. Vajon csak egy újabb hóbortról van szó, ami hamarosan elmúlik, vagy egy olyan dologról, amit valóban érdemes kipróbálni? Nézzük meg közelebbről és kezdjük azzal, hogy mi…
