Azért tekerünk, mert szeretjük. A kerékpározás tele van kihívásokkal, lehet nehéz, vagy egy könnyed játék, de stresszesnek vagy idegölőnek soha nem szabad lennie. Sajnos néha mégis az. Vizsgáljuk meg a leggyakoribb okokat, melyek negatív élménnyé tehetik a bringázást, és keressünk rájuk megoldásokat!
A munkahelyi ingázás, a gyerekek fuvarozása, és a kora reggeli csoportos tekerések az utóbbi időben elmaradtak, az így felszabadult időt pedig sokan a felgyülemlett alváshiány pótlására fordították. Azonban a több alvás nem feltétlenül pihentetőbb.
Mit teszel, ha egy csomó versenyt lemondanak? Találsz egy neked való Strava szegmenst és megpróbálod a legjobb idővel teljesíteni. A Strava nemrég új típust vezetett be a szegmensversenybe. Lássuk, hogy érhetsz fel a ranglista tetejére!
Egy új tanulmány szerint nagyobb eséllyel tartod be az edzéstervet, ha mások is betartják. Tehát ha motivációra van szükséged, keress valakit, akivel együtt tudsz tekerni!
