Az utazás, abban a formájában, ahogy a pandémia előttről ismerjük, valószínűleg még egy darabig nem fog visszatérni. Sőt, az is lehet, hogy a Covid okozta zavar miatt soha nem lesz olyan szinten, mint 2020 áprilisában volt. És bár ezt nem mindenki tartja rossz dolognak –…
Mindenki tudja, hogy a testmozgás jó, ugye? Hát, ez attól függ. Egy tanulmány szerint, mely a European Heart Journal lapban jelent meg, a fizikai munka korántsem. Nézzük csak meg, miért!
Szinte az összes biciklis tudja, hogy szükségünk van erőnléti edzésre. A teljesítményre, az egészségre és az életminőségre gyakorolt hatásai túlságosan jelentősek ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjuk őket. De ez még mindig nem könnyíti meg az edzőterembe járást a kerékpárosoknak, így cikkünkben szeretnénk leegyszerűsíteni a dolgokat.…
Észrevetted már, mennyire kidagadnak az erek a profi Tour de France versenyzők lábain? Miért van ez? Ennyire megerőltetik az izmaikat? Természetesen létezik egy tökéletesen logikus és érthető magyarázat erre a jelenségre.
