Hagyjam aludni vagy inkább ébresszem fel? Mennyi az optimális mennyiségű mozgás? Mennyi időt engedjek neki a képernyő előtt tölteni? Ezeket a nehéz kérdéseket sok szülő teszi fel magának, de végre itt egy alkalmazás, ami segít dönteni! Nézzük meg közelebbről, hogyan fejlesztették ki ezt az appot…
Ki ne szeretné a sütit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre több a bizonyíték arra, hogy ezek nem tesznek jót nekünk. Egy új tanulmány az ilyen típusú, ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztását több kedvezőtlen mentális egészségügyi tünettel hozta összefüggésbe. De nézzük meg közelebbről, mennyire…
Annak ellenére, hogy kevés a kalória- és makrótápanyagtartalmuk, mindegyik zöld levélkének vannak bizonyos, már-már törvényszerű egészségügyi hatásai. A gyógynövényekben és fűszerekben található specifikus vegyületek és tápanyagok eltérőek lehetnek, így különböző előnyeik vannak. Nézzük, melyik mire jó!
A kerékpározás gazdaságosságának javítása azt eredményezi, hogy kevesebb erőfeszítéssel gyorsabban tudunk haladni. Ez minden kerékpáros álma. A gazdaságosság javításának számos módja van. Legutóbb arról beszéltünk, hogy milyen előnyöket érhetsz el a kerékpár pozíciójának javításával és a mechanikai karbantartással. Most itt az ideje, hogy megvizsgáljuk a…
