Hogyan válasszuk ki a megfelelő Zwift programot biciklis céljaink eléréséhez?

Szerző: Megan Flottorp

A hőmérséklet csökkenésével egyre inkább közeledünk a sötét, hideg téli napok felé, így érthető, ha kicsit aggódsz, mégis hogyan fogod fenntartani a nyáron elért fittségedet vagy a rendszeres biciklis rutinod. Szerencsére az egyre elérhetőbb és szociálisabb szobabiciklizés lehetősége akkor is ott lesz neked, ha nem bringázol mind a négy évszakban.

Rég elmúltak azok az idők, amikor a szobabiciklizés kizárólag a magányos farkasok tevékenysége volt. Az olyan nagyhatalmú online platformok megjelenésével, mint a Zwift, világszerte új útvonalakat fedezhetsz fel, nyomon követheted céljaidat és még a jó öreg csoportos tekerést is élvezheted. A világjárvány miatt robbanásszerűen növekvő Zwift folyamatosan új funkciókkal bővül, amik elsőre még ijesztőnek tűnhetnek, de mindenképp hasznosak, ha szeretnél változtatni a bevett használati módszeren.

Íme néhány módszer, amikkel megtalálhatod a számodra tökéletes biciklis közösséget és egész évben kihozhatod magadból a legtöbbet, mindezt a Zwift segítségével.

A Zwift Clubs funkciói folyamatosan bővülnek és minden eddiginél több embert érnek el

Mivel egyre több kíváncsi kerékpáros próbálja ki a Zwiftet a tökéletes biciklis élményért, a platform jelentős erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy a kezdő és a tapasztalt felhasználók egyaránt úgy érezzék, itt a helyük. Dicséretes, hogy még idén ősszel is láthattunk olyan fejlesztéseket, amik megkönnyítik a platform felfedezését, a Zwift Clubs működését és a vadiúj versenyek és útvonalak bevezetését.

A 2021-es indulás óta a Zwift Clubs egy rendkívül népszerű funkcióvá vált, amely lehetővé teszi, hogy mindenféle szervezett eseményeken vehess részt. Most pedig minden eddiginél könnyebb megtalálni a megfelelő klubot és kommunikálni a tagokkal. A klubok között akár események alapján is kereshetsz. Összességében ezek a módosítások gördülékenyebb élményt nyújtanak, így kevesebb időt tölthetsz kereséssel, és többet szórakozással, miközben másokkal együtt tekersz a virtuális útvonalakon.

A Clubs legújabb fejlesztései:

  • Könnyebb megtalálni a megfelelő klubot és a keresési funkciókat.
  • A tagok száma klubbonként 10 000-re nőtt.
  • Újabb tevékenységtípusok és csoportos edzések jelentek meg.
  • Az 5. és magasabb szinten lévő Zwifterek klubot hozhatnak létre és egy Zwifter legfeljebb 10 klubhoz tartozhat.
  • Az értesítéseknek köszönhetően a chaten könnyebb a kapcsolattartás.

Így találd meg a számodra legmegfelelőbb klubot

Attól függően, mennyi időt is tervezel a Zwifttel tölteni, elképzelhető, hogy több különböző klub kell neked ahhoz, hogy megtaláld a tökéletes egyensúlyt. Ne feledd, hogy maximum 10 klubot választhatsz, így nem csatlakozhatsz mindegyikhez! Alapvetően azt javasoljuk, kérdezd meg magadtól, hogy inkább a konkrét edzési célok, egy bizonyos biciklizési stílus, filozófia vagy a hasonló gondolkodású emberekkel való kapcsolódás a célod. A Zwiften mindezt megtalálod! A Misfits CC például egy népszerű biciklis klub, ami úgy hirdeti magát, mint “hasonlóan gondolkodó egyének közössége, akik szeretnék lerombolni a kerékpározásról alkotott sztereotipikus képet és egy támogató, biztonságos közösséget alkotni, ahol a biciklisek (és itt minden biciklisre gondolok – országúti, MTB, e-bike, stb.) egy elfogadó közösség részei lehetnek.“

Mindeközben 2021 júliusában elindult a Sisters Cycling Club muszlim női biciklisek számára. Nem sokkal később a szervezők Zoomon keresztül adtak otthont a Zwift-túráknak.

Mint láthatod, függetlenül attól, hogyan szeretnél másokkal kapcsolatot teremteni – van számodra Zwift klub.

Útvonal alapú edzések, amik segítenek elérni a céljaidat

Másrészt, ha kevésbé érdekel a közösségépítés, de szeretnél egy változatos, strukturált edzéstervet találni, a Zwift most már útvonal-alapú edzéseket is kínál. A megjelölt szegmensekkel minden egyes tekerés alkalmával kísérletezhetsz, miközben egyre közelebb kerülsz a kitűzött célhoz.

Ráadásul a különböző útvonal-alapú edzések tekerésével megadod a platformnak az FTP kiszámításához szükséges adatokat, és végre megtudhatod, mik az erősségeid és a gyengeségeid. Ez pedig azt jelenti, hogy folyamatosan finomíthatsz az edzésprogramodon és a lehető legtöbbet hozhatod ki a pedálozással töltött időből.

Rengeteg lehetőség közül választhatnak a versenyzés szerelmesei

Amennyiben a motivációd fenntartásának érdekében szükséged van egy kis baráti (vagy kevésbé baráti) versenyre, akkor jól teszed, ha feliratkozol a Zwift Racing League-re. Ha csatlakoztál, értesítenek az adott hónap tervezett egyéni és csapatversenyeiről, az időpontokról, útvonalakról, távolságokról és emelkedőkről. A Zwift szerint a Zwift Racing League a legnépszerűbb versenyük, amely virtuális versenyeket kínál minden versenyzőnek és több mint 15 000 versenyző és 1800 csapat vesz részt rajta.

Emellett a platform egy vadiúj, ZRacing nevű funkciót is bevezetett a zsúfolt időbeosztású versenyzőknek. Itt minden héten egy új szakasz vár téged. A mindig aktuális tartalomnak köszönhetően a bemelegítés, a verseny és a levezetés mind belefér egy órába.

Az automatikus kategorizálás a Zwift másik hasznos fejlesztése. A platform nyomon követi a versenyzők legfrissebb Zwiften elért teljesítményét, hogy minél hatékonyabban válogathassa össze a felhasználókat, biztosítva, hogy minden alkalommal hozzád hasonló képességű emberekkel versenyezhess.

Végül, ha igazán fel akarod dobni a dolgokat ezen a télen, ne feledd, hogy az elit versenyzőknek esélyük van kvalifikálni magukat a 2023-as UCI Cycling Esports World Championships-re. A folyamat háromlépcsős, amely a kvalifikációs versenyekkel kezdődik, a kontinens bajnokságokon folytatódik, végül pedig lehetőséget kapsz arra, hogy képviseld az országodat a 2023-as világbajnokságon. Ez bizony nem semmi motiváció!

A Zwiftről többet weboldalukon és szponzor oldalukon tudhatsz meg.