• SVK

Tag: Odporúčame

  • mali-by-ste-voskovat-retaz

    Mali by ste voskovať reťaz?
    Údržba

    Voskovanie reťaze býva považované za kontroverznú tému. Niektorí cyklisti naň nedajú dopustiť, zatiaľ čo iní nechápu, prečo by sa mali vôbec obťažovať, keď olejové mazivá fungujú dobre. Skúsme sa na túto tému pozrieť objektívne, aby ste sa mohli sami rozhodnúť, či je vosk niečo, čo…

  • kralova-hola-vyzva-ktora-si-zasluzi-respekt

    Kráľova hoľa – výzva, ktorá si zaslúži rešpekt
    Škoda Bike Open Tour

    Kto raz vystúpal na Kráľovu hoľu vlastnými silami, ten vie, že nejde len o športový výkon. Je to cyklistický rituál. Symbolická výzva, ktorú zvládnu len tí najodhodlanejší. A práve tento legendárny kopec, dominanta Horehronia a srdce Nízkych Tatier, bude opäť v centre pozornosti počas jedného…

  • preco-je-maj-idealny-na-zaciatok-novej-sportovej-rutiny

    Prečo je máj ideálny na začiatok novej športovej rutiny?
    Zdravie a tréning

    Mnoho ľudí sa snaží začať športovať začiatkom roka. Väčšinou si to dajú ako novoročné predsavzatie, ale tak ako sa tieto snahy rýchlo začnú, tak sa ešte rýchlejšie aj skončia. Možno tiež patríte do tejto skupiny ľudí a máte výčitky svedomia, že ste to nedali. Nevzdávajte…

  • cyklistika-ako-jarny-detox-co-sa-deje-s-telom-po-zime

    Cyklistika ako forma jarného detoxu: čo sa deje s telom po zime
    Zdravie a tréning

    Po zime je naše telo vyčerpané nielen fyzicky, ale aj psychicky. Náročné zimné podmienky dali telu zabrať, nedostatok svetla a slnečného svitu sa výrazne prejavujú možno aj tou nepopulárnou jarnou únavou. Ak chcete telu pomôcť, zbaviť sa únavy a zlepšiť svoje pocity, cyklistika je skvelou…

  • ako-mat-kvalitny-spanok-ak-pracujete-na-zmeny

    Ako mať kvalitný spánok, ak pracujete na zmeny?
    Zdravie a tréning

    Práca na zmeny veľmi sťažuje dobrý spánok. Výskum z Edith Cowan University však zistil, že nádej ešte nie je stratená. Ich nová štúdia naznačuje, že zlepšenie spánkovej hygieny by mohlo viesť ku kvalitnejšiemu spánku aj lepšiemu zdraviu pracovníkov. Pozrime sa bližšie na to, čo môžete…

  • je-kreatin-ucinny-aj-pre-cyklistov

    Je kreatín účinný aj pre cyklistov?
    Zdravie a tréning

    Kreatín je jedným z najskúmanejších a najpoužívanejších doplnkov v silových športoch. Známy je svojou podporou zvýšenia svalovej sily, výkonu a regenerácie. Zatiaľ čo jeho výhody pre vzpieračov a šprintérov sú dobre známe, jeho potenciálne výhody pre vytrvalostných športovcov, najmä cyklistov, sa zmieňujú menej často. Pozrime…

Objavte viac