Aktuálne články
Jesenné superpotraviny pre vytrvalcov
Na jeseň sa príroda pripravuje na zimný oddych, ale ako bonus nám ponúka bohatú úrodu. Je to ideálna príležitosť ako doplniť zásoby energie a vitamínov prírodnou cestou. Tekvice, orechy, jablká a iné dary zo záhrady majú veľké množstvo živín. Poďme sa hlavne na tie prvé…
Prečo je gravel dokonalým jesenným zážitkom pre každého cyklistu
Bože, už ma unavoval ten pocit, že pri bicyklovaní som prepotený do nitky. Vďakabohu, že letné horúčavy sú preč a konečne nastal čas na chladnejšie jazdy. Jeseň je bezpochyby fantastické obdobie pre cyklistiku. Vzduch je svieži, výhľady sú veľkolepé a samotné jazdy sú oveľa príjemnejšie.…
Jedlá a nápoje, ktoré podporujú imunitu cyklistu pred chrípkovou sezónou
Jesenné obdobie je už tu. U niektorých z nás sa posledné dni prejavili klasickými dvojcifernými či až jednocifernými teplotami, rannou hmlou alebo sychravým počasím. Aj keď nejeden cyklista už uvažuje o zimnej príprave niekde v dobre vyhriatej telocvični alebo na stacionárnom bicykli, nemusíme takýmto spôsobom…
Ako zvládnuť jazdu v blate a užiť si ju naplno
Nepozerajte sa na blato ako na prekážku – vnímajte ho ako súčasť zábavy. Šmýkanie, šmyky a občasný pád sú najrýchlejšie cesty, ako posunúť vaše technické zručnosti na vyššiu úroveň. Možno jazdu v blate neznášate, no akosi sa po nej cítite lepšie ako po suchej jazde.…
Ako sa obliecť počas chladného a veterného počasia na jeseň – vrstvenie, materiály a tipy
Prechodné počasie prináša so sebou mnoho výziev, ale vďaka dnešnému článku vám v tom pomôžeme urobiť si jasno.
4 domáce testy dlhovekosti: dokážete ich všetky zvládnuť?
Tieto štyri testy, podložené dôkazmi, predstavujú rýchly spôsob, ako zmerať, ako vaše telo starne nad rámec chronologického veku. Každý z nich sa zameriava na kľúčový pilier fyzického zdravia: rovnováhu, silu, pohyblivosť a kardiovaskulárnu kondíciu. Všetky sú podložené výskumom a môžu vám pomôcť identifikovať slabé miesta…
Váš jesenný tréningový reštart: ako nájsť novú motiváciu, keď sa menia ročné obdobia
Jeseň na severnej pologuli oficiálne dorazila a myslím, že všetci sa zhodneme, že koniec leta je vždy trochu horkosladký. Počas niekoľkých mesiacov boli dlhšie dni, ľahšie oblečenie a adrenalín pretekárskej sezóny palivom pre vášeň nových aj starých cyklistov. Ale keď sú rána sviežejšie a cesty…
Kam na bicykli v októbri? Destinácie v teplejších krajinách
Október je mesiac, ktorý dokáže prekvapiť nádherným babím letom a príjemnými teplotami ako stvorenými na bicyklovanie alebo priniesť jesenné dažde a chladné dni. Ak sa nechcete spoliehať na rozmary tohto mesiaca, odporúčame vám vyraziť niekam za teplom. Pozrime sa na niekoľko zaujímavých destinácií.
Vegán alebo všežravec – čo je lepšie pre silový tréning?
Dlho sa predpokladalo, že živočíšne bielkoviny sú lepšie pre budovanie svalov, čo vegánov údajne znevýhodňovalo, pokiaľ ide o silový tréning. Nové výskumy však naznačujú, že ak je celkový príjem bielkovín dostatočný, telo nemusí rozlišovať, či bielkoviny pochádzajú zo steaku alebo zo sóje.
Strieborný lesk na africkom asfalte: slovenská cyklistka Viktória Chladoňová dobýva Kigali
Svetový šampionát v cestnej cyklistike v Kigali už teraz píše históriu a je plný nezabudnuteľných príbehov.
Historické striebro pre Slovensko: Viktória Chladoňová je vicemajsterkou sveta v časovke U23
Slovensko sa teší z historického úspechu – Viktória Chladoňová získala striebro v individuálnej časovke do 23 rokov na Majstrovstvách sveta v Kigali.
Škoda Stupava MTB maratón a Finále Škoda Bike Open Tour 2025 – babie leto namiesto blata
Slnečné babie leto, náročná panelka a súboje o popredné priečky. Stupava MTB maratón 2025 bol dôstojnou bodkou za sériou Škoda Bike Open Tour a priniesol množstvo emócií aj prekvapení.