• SVK

4 hry, vďaka ktorým bude rodinná cyklistika zábavnejšia

Napísal Adam Marsal

Je veľa aktivít, ktoré je dobré zdieľať s rodinou a cyklistika nie je výnimkou. Keď deti vyrastú natoľko, aby dobehli na bicykli aj dospelých, je ideálny čas zobrať ich na prvú poriadnu jazdu. Prejdime si niekoľko tipov, ako zatraktívniť spoločné jazdenie na bicykli a zabrániť tomu, aby deti prišli do stavu, kedy by už možno ani nechceli pokračovať v jazde na bicykli.

Pozitívna skúsenosť je ideálnym východiskovým bodom pre všetky jazdy. Je to dôvod, prečo vzdialenosť, rýchlosť alebo zručnosti nie sú cieľom našej jazdy. Hlavne ide o spoločne strávený čas s rodinou. Ak robí bicyklovanie dieťatku radosť, ostatné je len otázkou času a skúseností. Ich vytrvalosť príde sama.

Pre staršie deti je samotná cyklistika zábavou, no tí mladší očakávajú, že tu a tam zažijú niečo viac. Najlepší cyklistický výlet pre celú rodinu preto vyzerá skôr ako program v zábavnom parku a už menej ako vytrvalostné preteky. Šikovní rodičia plánujú vopred a nikdy nedovolia, aby sa ich deti na dvoch kolesách nudili.

Existujú spôsoby, ako doviesť deti k tomu, aby si cyklistiku zamilovali. Môžete im napríklad ponúknuť niečo nezabudnuteľné, čo pomôže, aby sa s bicyklom spriatelili. Čo tak cyklistický dres s ich obľúbenou postavičkou Labkovej patroly alebo farebný zvonček na bicykel?

MTB rodina
Pozitívna skúsenosť je ideálnym východiskovým bodom pre budúce výlety.

Okrem pravidelných prestávok na občerstvenie a oddych môžete deťom pripraviť niekoľko hier alebo iných aktivít, aby ste sa mohli sústrediť. Tu je niekoľko tipov:

1. Okolo kužeľa

Skúšobné jazdenie okolo kužeľov nikdy nezaberie viac ako päť minút. Použite ruksaky, kamene alebo konáre ako prekážky a nechajte deti kľukatiť sa po dráhe. Slalom zlepší ich obratnosť, ovládanie bicykla a naučí ich udržať rovnováhu aj pri nízkej rýchlosti.

2. Nízky jazdec

Udržanie ťažiska počas jazdy na bicykli je jednou zo základných zručností, ktoré udržujú deti v rovnováhe. Skúste sa preto zahrať hru „Jazdi čo najnižšie“. Natiahnite šnúrku medzi dva stromy a nechajte deti jazdiť pod nimi. Nikdy neuťahujte šnúrku príliš pevne, aby sa deti nezranili. Keď všetci prejdú, môžete prekážku v ďalšom kole dať o niečo nižšie. Kto sa dotkne prvý, vypadáva. Víťazom je posledný zostávajúci v hre.

3. Paperboy (poštár)

Pamätáte si na poštárov vo filmoch, ktorí počas jazdy na bicykli hádzali noviny do poštových schránok? Táto zručnosť je vzorom pre ďalšiu hru. Predstavte si, že otvorený batoh je poštová schránka a nechajte deti, aby doň hádzali akýkoľvek predmet. Či už je to šiška, náhradné tričko alebo fľaša s vodou. Najpresnejší strelci postupujú do ďalšieho kola. Hlavným cieľom tohto cvičenia je naučiť deti odhadovať vzdialenosti počas bicyklovania.

4. Kriedové hry a dopravné značky

Dajte deťom kriedu a povzbuďte ich, aby vymysleli hru a nakreslili ju na chodník. Môžu nakresliť body, medzi ktorými môžu jazdiť, ako napríklad policajnú stanicu, školu alebo nákupné centrum. Kreslenie rôznych druhov dopravných značiek a ich sledovanie naučí deti veľa o pravidlách cestnej premávky.

Vyhnite sa nátlaku

Nikdy deti nestresujte ohľadom vzdialenosti, tempa, času či plánovaného príchodu do cieľa. Dĺžku výletu naplánuje dospelá osoba podľa veku a schopností najmladšieho účastníka. Zastavte sa a hrajte sa tak dlho, ako sa vám chce. Vezmite so sebou veľa sladkostí ako odmenu pre najúspešnejších jazdcov, ale nezabudnite aj na ostatných, aby ste ich motivovali do ďalšej jazdy.

Šťastný koniec

Na šťastnom konci záleží, takže nedovoľte, aby vám vaše dospelé ego pokazilo zážitok. Najlepším výsledkom je priviesť deti domov spokojné. Ak sa tak stane, ste víťazom dňa. Ich pozitívny postoj a zážitok môžete umocniť tým, že im ukážete najdôležitejšie momenty, fotografie či videá nasnímané počas vášho výletu.