Aj cyklista, ktorý jazdí na bicykli od svitu do mrku si niekedy povie „tak dneska to teda nepôjde“. Zvyčajne sú to, ale iba obyčajné výhovorky. Počuli ste tiež niečo také aj vy od svojho okolia?

Potreboval by som univerzálnejší bicykel

Zvládne to však každý bicykel. Pokiaľ drží pohromade, na dochádzanie do práce je vhodný každý druh bicykla bez ohľadu na to, či jazdíte na cestnom, MTB alebo mestskom bicykli. Potrebujete ho vybaviť len dvojicou blatníkov, aby ste neboli mokrí od hlavy až po päty, dvoma svetlami, aby ste sa po zotmení dostali v bezpečí domov, a ďalšími maličkosťami, o ktorých si povieme neskôr. Dokonca ani nemusíte bicykel vlastniť. Ak žijete alebo pracujete v meste, zdieľané bicykle sú pravdepodobne dostupné aj vo vašom meste na zapožičanie.

City commute
Každý bicykel to zvládne mestom. © Profimedia

Nemôžem predsa prísť do práce spotená

Ľudia sa začínajú potiť už po 10 minútach cvičenia, čo je priemerný čas na cestu do práce na bicykli len pre tých šťastnejších z nás. Ostatným to trvá asi trošku dlhšie. Ani dlhšie jazdy nemusia nutne znamenať, že sa musíte snažiť až príliš, aby ste sa začali potiť. S pomalým mestským tempom sa do práce dostanete dokonale suchý. Do kopcovitého terénu môžete zvážiť kúpu elektrobicykla, ktorý vám pomôže dostať sa do cieľa takmer bez námahy. Ak sa príliš potíte a batoh na chrbte je vám príťažou, môžete si dať veci do tašiek pripevnených k rámu bicykla alebo nosiča bicyklov. Mnohé kancelárie majú k dispozícii aj sprchy, ktoré môžete po príchode do práce určite využiť.

Bojím sa jazdiť v premávke

Vždy môžete nájsť viac alternatívnych ciest, ako sa dostať do práce. Rozhodne stojí za to, preskúmať okolie. Zatiaľ čo niektoré z nich sú krátke, ale rušné, iné cesty sa môžu zmeniť na pekné ranné jazdy v tichom prostredí. Niekedy môžete dokonca objaviť trasy cez parky alebo chodníčky.

Bojím sa jazdiť v tme

Ako sme už povedali, svoj bicykel môžete premeniť na dokonalý stroj na dochádzanie do práce. Dvojica dobrých výkonných svetiel vás zviditeľní zo všetkých uhlov, takže sa nemusíte báť, že by vás na cestách nebolo vidieť. Investícia do svetiel s dostatočným lúmenom sa oplatí. Len treba myslieť na to, aby ste ich pred každou jazdou dobre nabili.

Commuting
Vždy môžete nájsť viac alternatívnych ciest, ako sa dostať do práce. © Joe Dunckley / Alamy / Alamy / Profimedia

Do práce si potrebujem vziať veľa vecí

Cyklistika kdekoľvek vás núti dobre prehodnotiť, koľko toho naozaj potrebujete niesť na chrbte. Začať s dochádzaním na bicykli je ten správny čas na zredukovanie množstva vecí, ktoré každý deň nosíte do práce. Naozaj potrebujete mať so sebou počítač alebo ho môžete nechať v práci na stole a zdieľať dáta do cloudu, aby ste ich mali k dispozícii, ak budete neskôr potrebovať pracovať z domu? Alebo si aspoň môžete kúpiť druhú nabíjačku. Ten istý princíp je možno použiť na nespočetné množstvo predmetov, ktoré môžete kľudne zamknúť v kancelárii. Ak je pre vás nosenie batohu nepohodlné, môžete si bicykel vybaviť taškami, do ktorých sa zmestia všetky vaše potrebné veci.

V práci nemám kam uložiť bicykel

Nikto nechce, aby mu počas toho, ako je v práci, zmizol bicykel. Je viac spôsobov, ako zabrániť krádeži bicyklov. Počnúc kúpou poriadneho zámku na bicykel, s ktorým môžete bicykel nechať pri najbližšom stĺpe, až po rozhovor so šéfom o tom, kde si bicykel môžete cez deň nechať. V mnohých kancelárskych priestoroch nájdete sklady alebo chodby bez prístupu verejnosti, kde si môžete bicykel bezpečne uzamknúť.

Nie som dosť fit, aby som to zvládol

City cycling
To dáš! © Profimedia

Pokiaľ to nechcete brať ako súčasť vášho tréningu, jazda do práce môže byť takmer bez námahy. Navyše, bicyklovanie trikrát alebo štyrikrát týždenne vás po chvíli výrazne posilní a umožní vám jazdiť rýchlejšie bez straty dychu. Spaľovanie extra kalórií je ďalšou výhodou. Pravidelné outdoorové aktivity majú pozitívny vplyv aj na našu imunitu. Touto cestou, jesenná cyklistika vás tak môže pripraviť na zimné mesiace.

Neznášam skoršie vstávanie, nie to ešte kvôli bicyklovaniu

Niektorí ľudia vidia cyklistiku ako pomerne pomalší spôsob, ako sa dostať do cieľa. V mestách však o toto nejde. Keď vezmeme do úvahy zápchy, meškania, čakanie na spoje, cyklistika sa stále javí ako stály a spoľahlivý dopravný prostriedok. V závislosti od celkovej vzdialenosti, dostupnosti cyklotrás a profilu terénu vás váš bicykel dopraví do práce ešte rýchlejšie ako čokoľvek iné.

Nechcem prísť do práce unavený

Podľa mnohých prieskumov ľudia po bicyklovaní vyzerajú lepšie. Vyšší krvný obeh, čerstvý vzduch a nenáročné cvičenie zaradia vašu myseľ do vyšších rýchlostných stupňov v porovnaní so sedením v premávke so stresovými myšlienkami o tom, či nezmeškáte rannú poradu. Štúdie tiež ukazujú, že pravidelné bicyklovanie zlepšuje spánok a znižuje úzkosť. Možno už nikdy nebudete vyzerať lepšie ako po bicyklovaní do práce!