Či už ste alebo nie ste za novoročné predsavzatia, prečo nebrať nový kalendárny rok ako možnosť predstaviť cyklistiku kamarátovi a zobrať ho zajazdiť si? Je prirodzené, že chceme zdieľať záľuby s tými, na ktorých nám záleží a ukázať im krásy tohto športu. Možno už máte aj niekoho na mysli a je vysoká šanca, že si budete obaja vzájomne vďační za vašu iniciatívu.

Zdieľať:

Treba však priznať, že vyskúšať niečo nové môže byť stresujúce a mali by ste sa uistiť, že urobíte všetko pre to, aby ste vášho kamaráta povzbudili a podporili. Snáď to nebude jedinýkrát!

Zdieľajte svoje skúsenosti začiatočníka

Najjednoduchší spôsob, ako niekoho motivovať vyskúšať niečo iné, je povedať mu, aké to bolo pre vás, keď ste začínali. Dnes vás vidia lietať do práce na bicykli, diskutovať o štatistikách zo Stravy a vlastne rozprávať jazykom, ktorému oni nerozumejú. To môže budiť dojem, že cyklistka je veľmi náročná.

Zdieľajte pozitívne aspekty vašich skúseností, ale buďte tiež úprimní o svojich vlastných obavách, keď ste začali. © Profimedia

Spomeňte si na časy, keď ste začínali jazdiť, či bol pri vás niekto, kto vám pomohol vybudovať si sebavedomie. Zdieľajte pozitívne aspekty, ale hovorte aj o svojich obavách na začiatku. Váš zverenec sa bude cítiť lepšie, vediac, že nie je jediný, kto sa cítil neisto.

Nastavte si základné pravidlá

Vybavte si vaše začiatočnícke problémy, to vám pomôže predpovedať, čo by mohlo trápiť vášho kamaráta. Je dôležité počúvať a rešpektovať jeho hranice pred tým, ako vyrazíte. Či plánujete výjazd na ceste alebo v teréne, prediskutujte obavy z premávky, či šmykľavých trailov. Spýtajte sa, či by chcel jazdiť vpredu alebo vzadu a buďte pripravený to v strede výjazdu zmeniť, ak to nie je ono. Predtým, ako vyrazíte, snažte sa mu dať čo najviac informácií.

Catching Breath (preteky) s priateľmi.

Dajte si záležať na výbere správnej trasy

Záleží na okolnostiach, ale možno to je vaša jediná šanca na úspech. Chcete, aby to bolo vzrušujúce, no nechcete ho úplne zničiť hneď pri prvej jazde. Uistite sa, že vie, do čoho ide, koľko to bude trvať a aké náročnejšie a technické úseky ste pre neho pripravili. Zabudnite chvíľu na seba a vyberte niečo vhodné pre úroveň jeho kondície.

Pripravte sa

Pri realizácii vášho nápadu nezabudnite, že ste zodpovedný za to, aby bol váš cyklo-partner dobre vybavený a zásobený. Pre istotu zoberte navyše vodu a niečo pod zub a skontrolujte jeho bicykel pred jazdou. V tejto etape ešte pravdepodobne nebude chcieť príliš investovať do nového vybavenia, takže sa presvedčte, či cestu zvládne pohodlne a bezpečne.

Richard Gaspi nie je tímový hráč.

Buďte tímový hráč

Teraz tá zábavná časť, samotná jazda! Snáď to bude príjemné a spoločne strávené chvíle budú stáť za to. Musíte však mať primerané očakávania a správny prístup. Vášmu kamarátovi sa zíde trochu povzbudenia, aby zostal motivovaný a tempo bude pravdepodobne odlišné od toho, na ktoré ste zvyknutý. Buďte trpezlivý a nezabúdajte, že je to vaša iniciatíva a prečo ste sa na to dali. Nie je to jazda na vylepšenie štatistík, berte ju s ľahkosťou a užite si ju.

Rekapitulácia po jazde

Nezabudnite naplánovať aj malú odmenu na záver – príjemné miesto, kde pri šálke kávy, alebo pri pive budete mať možnosť „pokecať“ o jazde, odpovedať na jeho otázky, spomenúť vaše postrehy a hlavne ho povzbudiť. Pre vás to možno bola oddychovka, no pre neho zaberák. Nebuďte sklamaný, ak ho to príliš nenadchlo, cyklistika nie je pre každého a je dobré mať kamarátov aj s inými koníčkami. Stále máte bod za snahu.

Náš tím na L’Etape du Tour.

Motivujte zaujímavou udalosťou

Ak výjazd vyšiel a váš spoločník je nabudený, stanovte si spoločný cieľ, ktorý vás bude motivovať. Bez toho, aby ste vymýšľali príliš zložité podujatia, nájdite skôr charitatívnu udalosť, alebo priateľský výjazd, ktorý by ste mohli spoločne podniknúť. Takto budete mať spoločný program napriek odlišným harmonogramom. Veríme, že sa stane vašim novým cyklistickým partnerom a cyklistická komunita sa rozrastie o ďalšieho člena.

Táto stránka používa cookies

Viac informácií o spracúvaní vašich osobných údajov na ich základe a o vašich právach nájdete v časti Informácie o spracúvaní osobných údajov pomocou cookies a iných internetových technológií. Nižšie môžete tiež udeliť súhlas so spracúvaním osobných údajov na štatistické a analytické účely používateľského správania.