• POL

Tag: Bartosz Huzarski

  • szukac-slonca-formy-wczesna-wiosna

    Bartosz Huzarski: Gdzie szukać słońca i formy wczesną wiosną
    Bartosz Huzarski

    W życiu każdego szanującego się amatora przychodzi taki moment, gdy trzeba spakować rower i zabrać go w bardziej przyjemny klimat. Jedno z klasycznych kolarskich powiedzeń mówi, że „konkurencja nie śpi”, więc już podczas wczesnowiosennych startów sporo osób chce błyszczeć formą i kolarską opalenizną. Owszem, dość…

  • bartosz-huzarski-aktywna-regeneracja

    Bartosz Huzarski: aktywna regeneracja
    Bartosz Huzarski

    Zadbaj o kompleksowe rozciąganie ciała między treningami. Twoje mięśnie będą Ci za to wdzięczne. W tym odcinku Huzar pokazuje jakie ćwiczenia wykonywać, by zregenerować mięśnie, a przy okazji poczuć prawdziwą przyjemność z wysiłku fizycznego. Pamiętaj o rozciąganiu! Dzięki niemu Twoje ciało będzie elastyczne i pełne…

  • bartosz-huzarski-kolarz-amator-musi-cwiczyc-silowni

    Bartosz Huzarski: Czy kolarz amator musi ćwiczyć na siłowni?
    Bartosz Huzarski

    Odpowiednio zadane i bardzo ważne pytanie: czy kolarz amator musi ćwiczyć na siłowni? Oczywiście, że nie, ale dla każdego pasjonata dwóch kółek trening powinien być przede wszystkim przyjemnością i rozwijaniem pasji. Znając zaangażowanie pasjonatów i amatorów w dążeniu do coraz lepszych osiągnięć sportowych i podnoszenia…

  • ogolnorozwojowa-zima-polskiego-rowerzysty

    Bartosz Huzarski: Ogólnorozwojowa zima polskiego rowerzysty
    Bartosz Huzarski

    Mieszkamy w takim klimacie w jakim mieszkamy i prowadząc normalny tryb życia, pracując i mając rodzinę nie możemy pozwolić sobie na zbyt wiele szaleństw typu wakacje na Majorce, Calpe czy Gran Canarii. Jak więc przetrwać zimowe przygotowania w niezbyt przyjemnym, polskim klimacie, gdy za oknem…

  • bartosz-huzarski-zanim-oddasz-rower-przegladu

    Bartosz Huzarski: zanim oddasz rower do przeglądu
    Bartosz Huzarski

    Pod koniec sezonu nie wystarczy po prostu oddać rower do przeglądu. Twój pojazd zasługuje na to, by o niego dodatkowo zadbać! Zobacz, na jakich elementach roweru należy skupić się szczególnie i jak sprawić, by służył Ci jeszcze przez długi czas.

  • catching-breath-wyscig-himalajach-ktory-doslownie-zapiera-dech-piersiach

    Catching Breath: wyścig w Himalajach, który dosłownie zapiera dech w piersiach
    Outdoor/MTB

    Czy wiedzieliście, że na ekstremalnych wysokościach organizm otrzymuje tylko połowę tlenu? Próbując zdobyć wysokość 5359 m n.p.m. na kamienistych i wyboistych drogach w towarzystwie lodowatego wiatru, który próbuje zdmuchnąć Cię ze ścieżki przy każdej możliwej okazji, potrzebujesz naprawdę dużo tlenu. Jakiś czas temu natknęliśmy się…

  • bartosz-huzarski-technika-zjazdu

    Bartosz Huzarski: technika zjazdu
    Bartosz Huzarski

    Jadąc w peletonie, musimy być szczególnie uważni, szczególnie w trudnych warunkach pogodowych i przy zmianach nawierzchni. Co jest łatwiejsze? Zjazdy czy wjazdy? Na co szczególnie zwracać uwagę, zjeżdżając w peletonie? Na te i inne pytania odpowiada Bartosz Huzarski. Poznaj lepiej technikę zjazdów i jedź bezpiecznie!

  • bartosz-huzarski-kolarski-savoir-vivre

    Bartosz Huzarski: kolarski savoir-vivre
    Bartosz Huzarski

    Podczas jazdy grupowej warto sobie pomagać, sygnalizując zagrożenia na drodze lub planowane manewry. Jak zasygnalizować innym uczestnikom treningu stojący na poboczu samochód, chęć wyprzedzenia lub słaby stan nawierzchni? Bartosz Huzarski pokazuje, jak się zachować podczas jazdy w grupie i tym samym zadbać o bezpieczeństwo swoje…

  • catching-breath-czterech-kolarzy-najwyzsza-przelecz-swiecie

    Catching Breath: czterech kolarzy i najwyższa przełęcz na świecie
    Outdoor/MTB

    Czy oglądając Tour de France, zastanawialiście się kiedyś, jak to jest radzić sobie z tak zabójczymi podjazdami jak Le Tourmalet czy Mont Ventoux? Absolutne wyczerpanie, podupadanie na duchu i osiąganie granic wytrzymałości, z którymi muszą zmagać się kolarze, są przerażające, a łydki pieką od samego…

Więcej artykułów