Zadbaj o kompleksowe rozciąganie ciała między treningami. Twoje mięśnie będą Ci za to wdzięczne. W tym odcinku Huzar pokazuje jakie ćwiczenia wykonywać, by zregenerować mięśnie, a przy okazji poczuć prawdziwą przyjemność z wysiłku fizycznego. Pamiętaj o rozciąganiu! Dzięki niemu Twoje ciało będzie elastyczne i pełne energii.
Nowe miejsce na naszej wspólnej rowerowej mapie
Coraz bardziej podoba mi się to wyszukiwanie ciekawych geograficznie i przyjaznych rowerzystom miejscówek w naszym kraju. Tym razem postanowiłem odwiedzić z rowerem i kamerą region Szwajcarii Połczyńskiej. Swoją charakterystyką przypomina szwajcarskie pofalowane krajobrazy z dużą liczbą pastwisk, jezior i małych miejscowości. Co warto wspomnieć, to…
