Zadbaj o kompleksowe rozciąganie ciała między treningami. Twoje mięśnie będą Ci za to wdzięczne. W tym odcinku Huzar pokazuje jakie ćwiczenia wykonywać, by zregenerować mięśnie, a przy okazji poczuć prawdziwą przyjemność z wysiłku fizycznego. Pamiętaj o rozciąganiu! Dzięki niemu Twoje ciało będzie elastyczne i pełne energii.
Bartosz Huzarski: przygotuj rower na nowy sezon. Wymiana dętki
Czynność z pozoru nie jest prosta, ale wcale taka być nie musi. Warto jednak opanować sztukę wymiany dętki, gdyż umiejętność ta, jak to w życiu często bywa, przydać się może w najmniej oczekiwanym momencie. Must-have szanującego się rowerzysty, który wypuszcza się w dłuższe trasy, jest…
