• POL

Global Category: Cycling

  • 15-minutowa-jazda-na-rowerze-poprawia-pamiec

    15-minutowa jazda na rowerze poprawia pamięć
    uncategorized

    Wszyscy wiemy, że jazda na rowerze jest dobra dla zdrowia fizycznego. Nowe badanie pokazuje, że może być również korzystna dla Twojego mózgu! Naukowcy z Uniwersytetu Genewskiego przetestowali wpływ jazdy na rowerze na pamięć. Oto co odkryli. Euforyczne uczucie, które pojawia się po intensywnej jeździe, jest…

  • dacie-rade-oto-5-kolarskich-postanowien-na-2021-rok

    Dacie radę! Oto 5 kolarskich postanowień na 2021 rok
    Zdrowie i Trening

    Zaczął się czas noworocznych postanowień. Jedni rzucają palenie, inni rezygnują ze słodyczy, a co może zrobić kolarz–amator? Poniżej mamy dla Was 5 propozycji. I pamiętajcie – nie ma złych postanowień, są tylko te niedotrzymane! 1. Popraw osiągi. Tu poprzeczkę można zawieszać według własnego pomysłu i…

  • w-nowy-rok-wjechali-z-przytupem-swiatowy-peleton-juz-sie-rozkreca

    W Nowy Rok wjechali z przytupem! Światowy peleton już się rozkręca
    Lifestyle

    Jedni tonęli w słońcu, inni ugrzęźli w śniegu lub zostali postawieni w stan gotowości. Dla niektórych zawodników już pierwsze dni 2021 roku były bardzo zaskakujące… Sprawdziliśmy, co słychać w światowym peletonie. W pięknych okolicznościach przyrody w Nowy Rok wszedł Primoż Roglić. Największy zwycięzca ubiegłego sezonu…

  • czy-dwie-krotkie-przejazdzki-sa-lepsze-niz-jedna-dluga

    Czy dwie krótkie przejażdżki są lepsze niż jedna długa?
    Zdrowie i Trening

    Czy lepiej zrobić jedną pięciogodzinną przejażdżkę w sobotę, a następnie odpocząć w niedzielę, czy dwuipółgodzinną w sobotę i w niedzielę? Oczywiście każde podejście można odpowiednio uargumentować. My skupimy się na powodach, dla których dwie krótsze jazdy są lepsze niż jedna długa. Dwie przejażdżki w tygodniu…

  • za-nami-wielki-test-dla-swiatowego-kolarstwa-co-dalej

    Za nami wielki test dla światowego kolarstwa! Co dalej?
    Lifestyle

    To był bardzo trudny dla zawodowego kolarstwa. Kto wie, czy więcej wysiłku nie kosztował organizatorów wyścigów, niż samych zawodników. Oto co wydarzyło się w szalonym 2020 r. Zaczęło się zupełnie normalnie, bo od zaplanowanego na drugą połowę stycznia Tour Down Under, który wygrał Australijczyk Richie…

  • to-byly-wyjatkowe-swieta-zagladamy-pod-choinki-kolarzy

    To były wyjątkowe święta! Zaglądamy pod choinki kolarzy…
    Lifestyle

    Najpiękniejszy prezent, niezwykłe pożegnanie i kolarscy mikołajowie. Sprawdziliśmy, jak święta spędzili najlepsi zawodnicy na świecie. Zajrzyjcie z nami do ich domów! U Rafała Majki te święta były wyjątkowe. Zawodnik Bora-Hansgrohe (od nowego sezonu będzie jeździł w UAE Emirates) już wcześniej otrzymał piękny prezent, ponieważ rodzina…

  • 5-slynnych-pojedynkow-kolarskich

    5 słynnych pojedynków kolarskich
    Ciekawostki

    Siłą napędową do osiągania najlepszych wyników sportowych jest bez wątpienia rywalizacja. Sprawia ona również, że ​​sport jest tak ekscytujący zarówno dla kibiców, jak i sportowców. Zrodzone z chęci pokonania innego wielkiego talentu, najlepsze rywalizacje stanowią mieszankę antagonizmu, szacunku, a często także przyjaźni. W kolarstwie nie…

  • utrata-wagi-5-porad-dietetycznych-ktore-sprawdza-sie-u-kazdego

    Utrata wagi – 5 porad dietetycznych, które sprawdzą się u każdego
    Dieta

    Czy „to” pomoże mi schudnąć? „To zależy” jest bardzo częstą odpowiedzią na większość pytań dotyczących żywienia, ale nie ma powodu do niepokoju. Mamy kilka wskazówek, które zadziałają prawie u każdego, a przynajmniej tak sugerują badania naukowe. Zobaczmy, co mówią o utracie wagi. Wszystko sprowadza się…

  • swieta-to-ogromne-wzywanie-jak-sobie-z-nim-poradzic

    Święta to ogromne wzywanie! Jak sobie z nim poradzić?
    Lifestyle

    Zbliża się najtrudniejszy okres w roku dla naszych żołądków. Wigilia, święta i „czyszczenie lodówki” mogą sprawić, że w nowy rok wejdzie z poważnym nadbagażem. Jak zatem przygotować się na świąteczne ucztowanie, by nie ciążyło nam przez kolejne tygodnie? Część pasjonatów kolarstwa jeździ nie rowerze nie…

Więcej artykułów