• POL

Global Category: Cycling

  • dieta-keto-a-jazda-na-rowerze

    Dieta keto a jazda na rowerze
    Zdrowie i Trening

    Dieta ketonowa to nie tylko odchudzanie bez wysiłku i niekończąca się wytrzymałość. Ma ona swoje wady i może być trudna do utrzymania. Rozważmy plusy i minusy, aby zobaczyć, jaki typ kolarza powinien wypróbować tę dietę, a kto powinien trzymać się od niej z daleka. Zacznijmy…

  • co-za-jazda-katarzyna-niewiadoma-medalistka-mistrzostw-swiata

    Co za jazda! Katarzyna Niewiadoma medalistką mistrzostw świata!
    Kasia Niewiadoma

    Piękna walka, pokaz siły, jazda na skraju ryzyka… i opłaciło się! Katarzyna Niewidoma została brązową medalistką mistrzostw świata! Wielu kibiców na to liczyło, ale niewielu mówiło o tym głośno. 27-letnia zawodniczka z Limanowej od kilku sezonów atakuje czołówkę światowego kolarstwa, jednak do faworytek sobotniego wyścigu…

  • rowerem-w-deszcz-oczywiscie

    Rowerem w deszcz?! Oczywiście!
    Bezpieczeństwo

    Zaczynają się deszczowe dni, a wraz z nimi dylemat: jechać czy odpuścić? Poniżej radzimy, jak wyposażyć siebie oraz rower, by opady przestały być problemem. „Nie ma złej pogody na rower, są tylko źle przygotowani rowerzyści” – to hasło słyszeliście pewnie nie raz, ale od lat…

  • poczatek-dnia-z-mleczna-czekolada-ma-swoje-zalety

    Początek dnia z mleczną czekoladą ma swoje zalety
    Zdrowie i Trening

    Sądzi się, że czekolada tuczy, zwłaszcza jeśli jest mleczna. Nowe badania sugerują, że wcale tak nie musi być. Porównano, co się dzieje, gdy kobiety zaczynają dzień od tabliczki mlecznej czekolady, kiedy jedzą ją wieczorem oraz gdy nie spożywają jej w ogóle. Wyniki mogą Cię zaskoczyć.…

  • zamykamy-sezon-nic-z-tych-rzeczy-startuja-mistrzostwa-swiata

    Zamykamy sezon? Nic z tych rzeczy. Startują mistrzostwa świata!
    Kolarstwo szosowe

    Sezon kolarski powoli zbliża się do końca, jednak zawodnicy nie hamują, ale wrzucają wyższy bieg. W niedzielę rozpoczynają się mistrzostwa świata w kolarstwie szosowym Flandria 2021! Niektórzy mogliby się już przygotowywać do zimowego roztrenowania. Powoli konserwować sprzęt, zmniejszać obroty, przechodzić w okres regeneracji. Nic z…

  • nie-jesz-sniadan-mozesz-nie-dostarczac-swojemu-organizmowi-niektorych-kluczowych-skladnikow-odzywczych

    Nie jesz śniadań? Możesz nie dostarczać swojemu organizmowi niektórych kluczowych składników odżywczych
    Zdrowie i Trening

    Śniadanie może być ważniejszym posiłkiem, niż sądzi się obecnie. Nowe badanie pokazuje, że osoby pomijające śniadania mają tendencję do spożywania większej ilości cukru w ​​ciągu dnia i ogólnie ich dieta jest gorszej jakości. Czego dokładnie możesz się spodziewać, jeśli nie zjesz śniadania? 15% pomija śniadanie…

  • 3-historie-budowania-marki-rowerowej-zakonczone-sukcesem

    3 historie budowania marki rowerowej zakończone sukcesem
    Lifestyle

    Chciałbyś stworzyć własną markę rowerową? Niezliczona liczba ludzi próbowała tego samego. Choć wielu się to nie powiodło, inni mogą opowiedzieć historię swojego sukcesu. Wybraliśmy założycieli trzech różnych marek, którzy opisali nam najważniejsze momenty w ich tworzeniu. Zainspiruj się historiami State Bicycle Co., Brooklyn Bicycle Co.…

  • porozmawiajmy-o-rowerowym-wedkowaniu

    Porozmawiajmy o rowerowym wędkowaniu
    Outdoor/MTB

    Rowerowe wędkowanie to skrzyżowanie dwóch równie atrakcyjnych pasji: jazdy na rowerze w odludnych miejscach i wędkowania na odległych jeziorach lub w rzekach. Łączy ono w sobie to, co najlepsze w tych aktywnościach, a to sprawia, że miłośnicy przyrody mogą dzielić się swoją pasją zarówno z…

Więcej artykułów