Po co mierzyć wewnętrzną długość nogi? Po to, żeby znaleźć odpowiedni dla siebie rozmiar roweru. Jest to ważne dla komfortu jazdy, pomaga zapobiegać kontuzjom i zapewnia lepszą wydajność oraz potencjał do osiągnięcia celów, jakie możesz i chcesz mieć w tym sporcie.

Wysokość rowerzysty to zazwyczaj główny czynnik warunkujący rozmiar ramy, ale nie jest on w 100% niezawodny. Ludzie mają różną geometrię, od dłuższych torsów po krótsze nogi i odwrotnie, a rowery nie są aż tak zróżnicowane. W branży rowerowej nie istnieje znormalizowany system pomiaru ram. Rozmiar 54 cm jednej marki nie oznacza, że będzie Ci pasował ten sam rozmiar innej. I wtedy z pomocą przychodzi wewnętrzna długość nogi.

Groups of cyclists
Prawidłowe zmierzenie długości nogi ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz wybrać odpowiedni rower do realizacji swoich kolarskich planów. © PetStockBoys / Alamy / Profimedia

Prawidłowe zmierzenie długości nogi będzie pierwszym krokiem do wyboru rozmiaru ramy najlepiej dopasowanego do Twojej budowy. Nazwy marek mogą Cię poprowadzić, ale to nie wystarczy. Geometria ramy musi odpowiadać Twojemu wzrostowi, kiedy stoisz nad rowerem. Sam pomiar jest łatwy. Możesz go zrobić w domu, nawet samodzielnie, używając zaledwie kilku materiałów.

Czego potrzebujesz

Zanim zaczniesz pomiar, zbierz poniższe materiały:

  • Coś do oznakowania drzwi lub ściany: długopis, ołówek, pinezka lub kawałek taśmy maskującej.
  • Książka w twardej oprawie ze sztywnym grzbietem lub wystarczająco długa poziomica, aby można było zobaczyć pęcherzyk.
  • Taśma miernicza lub kawałek sznurka (długość sznurka można zmierzyć później).
  • Kawałek papieru do zapisania wyników.

Mierzenie nogi

  1. Znajdź zamknięte drzwi lub wolną przestrzeń na ścianie, która jest wystarczająco duża, abyś mógł oprzeć się o nią plecami. Możesz zrobić ten pomiar, gdziekolwiek stoisz, ale ściana lub zamknięte drzwi pomagają upewnić się, że stoisz prosto.
  2. Zdejmij buty, bądź w skarpetkach lub boso. Miej pod ręką przyrząd do oznakowania i miarkę lub kawałek sznurka. Jeśli ktoś Ci pomaga, poproś go, aby przytrzymał Ci te rzeczy.

    Measuring tape
    Przyda się taśma miernicza. © Profimedia
  3. Opierając się plecami o drzwi/ścianę i rozstawiając stopy płasko na podłodze na szerokość ramion, umieść książkę/poziomicę między nogami przy pachwinie. Książka/poziomica powinny ciasno przylegać do Twojego ciała, a nie tylko lekko go dotykać. Upewnij się, że cała książka ma bezpośredni kontakt ze ścianą. Poziomica jest dokładniejsza, bo ma pęcherzyk, który precyzyjnie pokazuje, że przyrząd jest równoległy do podłoża.
  4. Mocno trzymaj książkę lub poziomicę (i tu znów przydałaby się czyjaś pomoc) przy ścianie, gdy będziesz się przesuwać, żeby zaznaczyć punkt kontaktu. Odejdź od ściany i zmierz wysokość od podłogi do zrobionego przez siebie znaku.

Można też mierzyć, nie ruszając się z miejsca, ale odsunięcie się ułatwi dokonanie pomiaru. Powtórz cały proces trzy razy. Teraz oblicz średnią i masz długość nogi.

Cycling
Długość nogi zmierzona? Czas na przejażdżkę! © Profimedia

Co teraz?

Teraz najfajniejsza część! Pomiar zrobiony, więc możesz zacząć poszukiwania. Jeśli masz już upatrzone markę lub model, zacznij od nich. Możesz również przeprowadzić zaawansowane wyszukiwanie według rozmiarów ram poprzez specjalną stronę, za niewielką opłatą. Rozmiar roweru będzie się różnić w zależności od rodzaju jazdy, jaką chcesz uprawiać, a także Twojego doświadczenia. Na przykład rowery górskie nie będą miały takiej samej geometrii jak wyścigowy model szosowy, a zaawansowani kolarze będą mieli inne potrzeby niż początkujący. Porównaj swoje obliczenia z odległością dowolnej ramy od ziemi, aby uzyskać idealny punkt wyjścia. Powinieneś znaleźć ten wskaźnik mniej więcej w połowie wymienionych liczb. Wartość ta określa dokładnie to – jakiej wewnętrznej długości nogi potrzebuje rowerzysta, aby swobodnie stanąć nad ramą danego roweru.

Powinieneś móc wygodnie sięgać nogami ziemi, gdy nie jedziesz, na przykład podczas ruszania, zatrzymywania się na czerwonym świetle oraz w razie wypadku. Nie jesteś pewien, czy wybrany rozmiar Ci to zapewni? Sprawdź, czy możesz umieścić co najmniej dwa palce między sobą a ramą. Jeśli możesz, rozmiar jest OK. Jeśli nie, poszukaj mniejszego.

Inne czynniki, takie jak Twój wzrost oraz szerokość i wysokość ramy, dodatkowo określają, który rozmiar ramy jest dla Ciebie najlepszy, ale pomiar nogi jest idealnym punktem wyjścia. W sklepie rowerowym też powinni być w stanie Ci pomóc.

Zanim kupisz, przejedź się

Liczby to tylko liczby. Najlepszą metodą jest przetestowanie roweru przed jego zakupem. Po ustawieniu geometrii inne parametry, takie jak pozycja i wysokość siodełka, długość mostka i szerokość kierownicy, dostosują rower do Twojej anatomii.

Jeśli dopiero zaczynasz jeździć lub zapisałeś się na specjalny event, np. rajd wytrzymałościowy, w nadchodzących miesiącach, zastanów się nad profesjonalnym dopasowaniem roweru. To będą dobrze wydane pieniądze, inwestycja w siebie, która sprawi, że całe Twoje doświadczenie jazdy na rowerze będzie przyjemniejsze, i uchroni Cię przed kontuzjami.

Czasami koszt profesjonalnego dopasowania może zostać odjęty od ostatecznej ceny roweru lub sklep zaoferuje Ci zniżkę na akcesoria, których będziesz potrzebować, np. kask, odzież, bagażnik samochodowy na rowery… Może się okazać, że taka zniżka sprawi, że koszt dopasowania wyniesie 0 zł. Warto o to zapytać, kupując pojazd.

Jeśli kupujesz rower przez Internet, poszukaj informacji dotyczących zasad zwrotu towaru, aby uniknąć przykrych niespodzianek. Jeśli interesująca Cię marka nie ma salonu stacjonarnego, sprawdź wypożyczalnie w okolicy. Jeżeli będziesz mieć szczęście, znajdziesz dokładnie ten model lub markę, których szukasz.

Powodzenia w zakupach!

Artykuł powstał we współpracy ze skoda-auto.pl