Bár talán azt hiszed, heti három könnyű, harminc perces biciklizéstől még nem leszel nagy bringás, ennek az ellenkezője igaz. A következetesség a fő összetevő, a hosszú idő és az intenzitás másodlagosak (de idővel ezek is meglesznek). Sőt, érdemes megjegyezni, hogy sokan azért hagyják abba az…
Olajos, zajos és feszül a lánc a bringádon. Leesik, és ha esetleg három fokozatot ugorva akarod feljebb kapcsolni, el is szakad. Valóban szükségünk van még a láncra?
Ez a sorozat egy könnyen követhető edzéstervet mutat be, amely felkészít egy 50 kilométeres versenyre, függetlenül attól, milyen tapasztalt vagy fitt bringás vagy. Ha éppen csak most kezded a kerékpározást, vagy már tekersz egy ideje, de eddig nem volt konkrét terv, amit követtél, akkor ez…
Amikor összejön 1500 biciklis egy kutatáshoz, amelyet arra terveztek, hogy megalkossák a bringás életstílushoz legtökéletesebben illő autót, a nyakadat teheted rá, hogy az eredmény elég konkrét lesz. Mint több kerékpáros esemény és verseny régi támogatója és szponzora, a cseh autógyártó Škoda jött elő annak az…
