Az e-kerékpárok piaca egyre nő, úgy tűnik, hozzá kell szoknunk a látványukhoz, vagy akár a használatukhoz is. Ennek van, aki örül, van, aki kevésbé, de az biztos, hogy vannak előnyei az elektromos meghajtásnak.
Van, hogy nem tudjuk elkerülni, hogy izmaink leépüljenek, így fontos tudni, hogy hogyan lehet biztonságosan újra mozgásba lendülni. Hoztunk néhány tippet, amire érdemes figyelni.
Valamiért sokszor nem jut eszünkbe, hogy igyunk, pedig mindannyian tudjuk mennyire fontos a víz a szervezetünk számára, főleg nagy melegben. A runnersworld.com szakértőkkel beszélgetett a hidratáltságról.
Hajlandó lennél kevesebb kávét inni, ha kiderülne, hogy káros az egészségedre? Egy kutatás szerint a túl sok kávé elősegítheti a köszvény, az ízületi gyulladások és az elhízás kockázatát. Mennyire rossz hír ez a kávé szerelmeseinek? Mégis mennyi kávét ihatunk?
