Friss cikkeink
Szívbarát étrend: miért ne egyél 3 órával lefekvés előtt?
Régi tanács, hogy kerüljük a késő esti étkezéseket, különösen az alvásminőség javítása érdekében. Egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a pihentetőbb alvást segítheti, hanem a szív egészségére is kedvező hatással lehet ez a szabály. Nézzük meg közelebbről, hogyan működik a gyakorlatban, és hogyan alkalmazhatod a…
Hogyan győzd le a félelmed a lejtőktől?
Bármennyire is próbálja másként beállítani Hollywood, a félelem hasznos dolog. Ez az oka annak, hogy az emberiség nem halt még ki. A félelem egy beépített biztonsági rendszer: ha valamit veszélyesnek érzékelsz, az agyad valójában csak teszi a dolgát.
„Ez a trikó mindenkié” – káoszos királyetap, parádézó Merlier és remek magyar eredmények a 2026-os Tour de Hongrie-n
Dina Márton jósnak sem utolsó, hiszen a vele készített TdH-beharangozónkban gyakorlatilag tökéletesen tippelt meg számos fontos részletet: az oldalszél bizony tényleg bezavart a sík szakaszokon, Tim Merlier valóban begyűjtött legalább két etapsikert, Valter Attila visszatérése pedig annyira jót tett, mind magának, mind a versenynek –…
„Ati visszatérése nagyon kellett már, neki is, nekünk is!” – Dina Mártonnal vezettük fel a szerdán rajtoló Tour de Hongrie-t
Ezúttal a gyulai vár elől indul meg a 47. Magyar Körverseny mezőnye, amely 2026-ban az ország déli tájaira koncentrál – olyan nevekkel, mint a belga sztársprinter Tim Merlier vagy a hazai közönségkedvencek.
Vingegaard erős esélyes a Giro d’Italián
Jonas Vingegaard toronymagasan vezeti az esélyesek listáját a ma rajtoló Giro d’Italián, és jó eséllyel megszerezheti pályafutása harmadik háromhetes körverseny-győzelmét is a Tour de France és a Vuelta a España után. A siker egyben az első lépés lehetne a rangos Giro–Tour duplázás felé is, amit…
Paul Seixas: a tinédzser, akinek szuperképességei vannak
Paul Seixas iránt óriási az érdeklődés – keresett, mint egy Specialized S-Works Tarmac SL8, az ingyen pénz vagy egy tökéletes csokitorta. A fiatal francia a kerékpársport következő nagy ígérete, sokak szerint pedig a jelenlegi „GOAT” (Greatest Of All Time), Tadej Pogačar utódja lehet. Több tehetős…
Ez történik, ha 6 héten át vad áfonyát eszel
Képzelj el egy apró, enyhén fanyar bogyót, amely évezredek óta csendben támogatja az emberek egészségét. A tudomány most kezdi utolérni azt, amit a hagyományos tudás régóta sejt: a vad áfonya nemcsak finom, hanem az egyik legjótékonyabb természetes rágcsálnivaló a szív, az agy és még a…
A negatív reklám is reklám: luxusóra miatt akarták megbüntetni Pogačart, magukból csináltak hülyét a fontoskodók
Az idei Liege–Bastogne–Liege is tartogatott váratlan fordulatokat – még ha nem is feltétlenül az aszfaltcsíkon.
„Ez a győzelem az övé és a családjáé” – élete sikere után könnyekig hatotta néhai csapattársa szüleit a fantasztikus Wout Van Aert
Az idei év egyik legcsodálatosabb bringás sztorija máris megvan: az utóbbi időben gödörben lévő Visma-sztár éppen Tadej Pogačart legyőzve teljesítette élete egyik legnagyobb és legnemesebb célkitűzését.
Nem minden növényi alapú étrend csökkenti a szívbetegségek kockázatát
Egyre több kutatás támasztja alá, hogy a növényi alapú étrend csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egy új tanulmány azonban rámutat egy fontos részletre: nem minden növényi élelmiszer egyformán egészséges. Nézzük meg, milyen is a valóban szívbarát növényi étrend!
4 apró változtatás, ami nagy fejlődést hozhat
A teljesítményorientált kerékpárosok gyakran úgy próbálják túlszárnyalni az előző szezon eredményeit, hogy még okosabb technológiát és más különleges trükköket keresnek. A legnagyobb fejlődés azonban ritkán származik a legújabb kütyükből vagy speciális módszerekből. Sokkal inkább az alapok tökéletesítésében rejlik. Idén érdemes erre a négy kulcsterületre koncentrálnod,…
Csak a felszínen virágzik a női kerékpársport
Azok számára, akik az elmúlt néhány szezonban követték a Women’s WorldTour versenyeit, egyértelműnek tűnhet, hogy a női kerékpársport még soha nem volt ennyire erős. Nagyobb versenyek, erősebb mezőnyök, globális közvetítések és (végre!) szponzorok, akik hajlandók befektetni. Kívülről nézve úgy tűnik, hogy a sportág virágzik.