• POL

Tag: welovecycling

  • 5-powodow-aby-jezdzic-pustym-brzuchem

    5 powodów, aby jeździć z pustym brzuchem
    Zdrowie i Trening

    Czy potrafisz sobie wyobrazić przejażdżkę na rowerze bez śniadania? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, to ten artykuł jest dla Ciebie! Pewnie myślisz – że przejażdżka bez „paliwa” w brzuchu to szaleństwo. Twoje ciało jest jednak bardziej odporne niż myślisz. Daj mu szansę, a zobaczysz. Oto 5…

  • 6-ciekawostek-o-alkoholu

    6 ciekawostek o alkoholu
    Ciekawostki

    Jeśli lubisz wypić piwo po przejażdżce, dobre wino do steka lub kilka kieliszków wódki w weekend, musisz to przeczytać!

  • bartosz-huzarski-aktywna-regeneracja

    Bartosz Huzarski: aktywna regeneracja
    Bartosz Huzarski

    Zadbaj o kompleksowe rozciąganie ciała między treningami. Twoje mięśnie będą Ci za to wdzięczne. W tym odcinku Huzar pokazuje jakie ćwiczenia wykonywać, by zregenerować mięśnie, a przy okazji poczuć prawdziwą przyjemność z wysiłku fizycznego. Pamiętaj o rozciąganiu! Dzięki niemu Twoje ciało będzie elastyczne i pełne…

  • bartosz-huzarski-kolarz-amator-musi-cwiczyc-silowni

    Bartosz Huzarski: Czy kolarz amator musi ćwiczyć na siłowni?
    Bartosz Huzarski

    Odpowiednio zadane i bardzo ważne pytanie: czy kolarz amator musi ćwiczyć na siłowni? Oczywiście, że nie, ale dla każdego pasjonata dwóch kółek trening powinien być przede wszystkim przyjemnością i rozwijaniem pasji. Znając zaangażowanie pasjonatów i amatorów w dążeniu do coraz lepszych osiągnięć sportowych i podnoszenia…

  • sie-upewnic-twoja-dieta-dziala-bez-uzycia-wagi

    Jak się upewnić, czy Twoja dieta działa – bez użycia wagi
    Zdrowie i Trening

    Czy rozpocząłeś nową dietę w 2018 roku licząc na to, że schudniesz? To świetnie, ale co jeśli wskazówka Twojej wagi nie spada? Musisz zdawać sobie sprawę, że istnieje wiele kryteriówów oceny efektywności twojej diety, a śledzenie wskazówki wagi jest prawdopodobnie najgorszym z nich. Czym można…

  • czlowiek-ktory-kupil-zwyciestwo-tour-de-france

    Człowiek, który kupił zwycięstwo w Tour de France
    Ciekawostki

    Kto wie, czy Jean Robic kombinowałby tak bardzo, gdyby nie obietnica złożona żonie. Pewnie dnia przyrzekł wybrance: „Przywiozę ci żółtą koszulkę Tour de France”. Słowa dotrzymał, choć pomagały mu w tym nawet bidony wypełnione… ołowiem.

  • odchudzanie-swiezy-pstrag-ziolami

    Odchudzanie – świeży pstrąg z ziołami
    Zdrowie i Trening

    Czy chcesz poznać sekretny przepis na odchudzanie? Ja też! Niestety, taki chyba nie istnieje. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby się udało. Jedną z nich jest zapewnienie uczucia sytości po każdym posiłku. Przepis podany na końcu artykułu jest doskonałym przykładem dania, które Ci…

Więcej artykułów