Wszyscy mamy pewien zły nawyk. Ciągle chcemy coś podjadać. To nie łakomstwo ani złe wychowanie, to nasza natura. Ciągła potrzeba szukania pożywienia i jedzenia do syta pomogła nam przetrwać w zamierzchłej przeszłości. Dziś natomiast sprawia, że tyjemy. Proponuję rozwiązanie. Jeśli będziesz otaczać się naturalnie sycącą…
Chcąc udowodnić, że do tworzenia świetnych piosenek nie potrzeba instrumentów muzycznych, kompozytor Johnnyrandom posługuje się przedmiotami codziennego użytku do tworzenia bardzo intrygujących dźwięków. Tym razem Amerykanin postanowił dogłębnie zbadać potencjał dźwięków generowanych przez rowery i ich części.
Aplikacja do śledzenia aktywności STRAVA zyskuje coraz większą popularność wśród użytkowników. Nic dziwnego – konkurowanie z dziesiątkami tysięcy sportowców z całego świata w czasie rzeczywistym jest kuszące. Przynajmniej przez chwilę. To najbardziej uwodzicielski aspekt tej bazy danych wyników – zbieranie wirtualnych tytułów, takich jak King/Queen…
Podczas jazdy grupowej warto sobie pomagać, sygnalizując zagrożenia na drodze lub planowane manewry. Jak zasygnalizować innym uczestnikom treningu stojący na poboczu samochód, chęć wyprzedzenia lub słaby stan nawierzchni? Bartosz Huzarski pokazuje, jak się zachować podczas jazdy w grupie i tym samym zadbać o bezpieczeństwo swoje…
Jeśli Twoje ciało nie zregeneruje się w pełni, będzie dużo bardziej podatne na urazy, problemy zdrowotne i spadki wydajności. Jest wiele rzeczy, które mogą pomóc, ale jedną z ważniejszych jest dostarczenie wystarczającej ilości białka. Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego o jakości białka i o…
Przymocowałeś rower na dachu samochodu i wjechałeś na szczyt strasznie stromej góry, o której opowiadał Ci Krzysiek z klubu rowerowego. Wsiadasz na rower i zdajesz sobie sprawę z tego, jak strome jest wzgórze. Zaczyna Cię ogarniać zwątpienie. Jak pokonać strach przed nieznanym?
We wtorek 26 września 2017 r. Arabia Saudyjska zaskoczyła świat, ogłaszając, że wydano dekret królewski pozwalający kobietom w tym kraju prowadzić samochód. Manal al-Sharif, działaczka zaangażowana w kampanię Women2Drive, podsumowała na Twitterze: „Arabia Saudyjska nigdy już nie będzie taka sama. Deszcz zaczyna się od jednej…
Niezależnie od tego, czy jesteś na pierwszym czy na drugim roku, jesienią będziesz chciał trochę zaoszczędzić. Oto jak możesz jeździć na wykłady stylowo i nie zbankrutować.
Panie i Panowie, oto i ona: piękna, zachwycająca, ale też niezwykle wymagająca i piekielnie. Właśnie poznaliśmy trasę Tour de France 2018! „Trudna”, „ciężka”, „wymagająca” – te słowa w Pałacu Kongresowym w Paryżu odmieniano przez wszystkie przypadki, a blisko cztery tysiące gości biło brawa. A było…
