• POL

Tag: SKODA

  • od-teorii-do-praktyki-sztuka-ustalania-priorytetow

    Od teorii do praktyki: sztuka ustalania priorytetów
    Zdrowie i Trening

    Większość z nas ma ambitne plany związane z prowadzeniem zdrowszego stylu życia. Aby zrealizować wszystkie wyznaczone cele, musimy pamiętać o jednej ważnej zasadzie: nie da się wprowadzić zbyt wielu zmian jednocześnie. Próby wykształcenia i utrzymania kilku zdrowych nawyków naraz często kończą się niepowodzeniem, przez co…

  • oby-to-byl-ostatni-taki-wyscig-wielki-pech-polek-i-polakow

    Oby to był ostatni taki wyścig. Wielki pech Polek i Polaków
    Kolarstwo szosowe

    Ze Strade Bianche wiązaliśmy duże nadzieje, niestety rywalizacja zakończyła się kraksami. Katarzyna Niewiadoma, Agnieszka Skalniak-Sójka oraz Michał Kwiatkowski nie ukończyli jednego z najtrudniejszych wyścigów jednodniowych UCI World Tour. Przed tymi zawodami mieliśmy prawo do wielkich oczekiwań. W końcu piękne toskańskie wzgórza aż czterokrotnie dawały podium…

  • jak-sprawic-by-jazda-na-trenazerze-byla-przyjemniejsza

    Jak sprawić, by jazda na trenażerze była przyjemniejsza?
    Zdrowie i Trening

    Gdy zimowe mrozy uniemożliwiają jazdę na świeżym powietrzu, rowerzystom nie pozostaje nic innego, jak zaakceptować zło konieczne: treningi w pomieszczeniu. Nie da się ukryć, że ćwiczenia na trenażerze różnią się znacznie od przejażdżek rowerowych  – nie ma rześkiego powietrza, zmieniających się krajobrazów i przystanków w…

  • czego-sie-dowiedzialem-probujac-nauczyc-corke-jezdzic-na-rowerze

    Czego się dowiedziałem, próbując nauczyć córkę jeździć na rowerze?
    Rodzina

    Wielu rodziców z niecierpliwością oczekuje na moment, gdy ich dziecko po raz pierwszy wsiądzie na rower. Przeczytali wszystkie poradniki, mają w głowie idealny plan – a teraz czekają już tylko na odpowiednią pogodę, by rozpocząć rowerową przygodę. Jednak rzeczywistość nie zawsze wygląda tak, jak sobie…

  • najczestsze-przeszkody-na-drodze-do-zdrowego-stylu-zycia

    Najczęstsze przeszkody na drodze do zdrowego stylu życia
    Zdrowie i Trening

    Dlaczego tak wiele osób boryka się z brakiem dobrej kondycji, mimo że większość z nas doskonale zna podstawowe zasady aktywnego stylu życia? Otóż  dlatego, że wiedza to nie wszystko – trzeba jeszcze skutecznie wprowadzić ją w życie. Przyjrzyjmy się najczęstszym przeszkodom, które utrudniają nam kształtowanie…

  • zaczynaja-sie-wielkie-emocje-wraca-katarzyna-niewiadoma

    Zaczynają się wielkie emocje, wraca Katarzyna Niewiadoma
    Kolarstwo szosowe

    Najlepsi kolarze świata właśnie wrzucają wyższe przełożenie. Zawodnicy rozpoczynają rywalizację w UAE Tour, a kolarki jadą w Setmana Ciclista Valenciana – Vuelta Comunitat V. W Hiszpanii sezon zaczyna także Katarzyna Niewiadoma (Canyon Sram). To już końcowy etap wybudzania się z zimowego snu. Co prawda jazdę…

  • ktore-kolarki-zdominuja-najwazniejsze-konkurencje-w-2025-roku

    Które kolarki zdominują najważniejsze konkurencje w 2025 roku?
    Kolarstwo szosowe

    Kobiece kolarstwo nadal rozwija się w zawrotnym tempie. Wszystko wskazuje na to, że rok 2025 przyniesie jeszcze więcej emocjonujących występów we wszystkich dyscyplinach. Od kolarstwa szosowego i Wielkich Tourów (ang. Grand Tours) przez pełne adrenaliny zmagania kolarek górskich i przełajowych po wysokooktanową akcję na zawodach…

  • bartosz-huzarski-analiza-skladu-masy-ciala

    Bartosz Huzarski: Analiza składu masy ciała
    Bartosz Huzarski

    Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA) to skuteczna metoda stosowana do szacowania składu ciała, w tym tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała i zawartości tłuszczu tkanki wisceralnej okalającej organy wewnętrzne, np. wątrobę, poprzez pomiar oporności tkanek ciała na prąd elektryczny. Pomiary są bezinwazyjne, trwają około minuty i dają…

  • po-czym-rozpoznac-rowerzyste-zima

    Po czym rozpoznać rowerzystę zimą?
    Kultura i życie społeczne

    Zima to trudny czas dla rowerzystów. Gdy lód, śnieg i wiatr na jakiś czas uniemożliwiają nam ukochane przejażdżki na dwóch kółkach, musimy przemieszczać się jak inni. Nasze nawyki, osobliwe zachowania i charakterystyczny sprzęt sprawiają jednak, że łatwo nas rozpoznać – nawet gdy nie siedzimy na…

Więcej artykułów