• POL

Tag: rower

  • co-sprawia-ze-monument-jest-monumentem

    Co sprawia, że monument jest monumentem?
    Kolarstwo szosowe

    Gdy sama nie jeżdżę, uwielbiam oglądać kolarstwo. A Wy? Dzisiejsze płatne usługi streamingowe ułatwiają fanom śledzenie wszystkich wyścigów i trzymanie ręki na pulsie. Nigdy w życiu nie oglądałam tylu zawodów. Uwielbiam to.  Myślałam, że znam się na kalendarzu World Tour, ale niektóre relacje na żywo…

  • regeneracja-perspektywa-kolarza-trenera-i-fizjoterapeuty

    Regeneracja: perspektywa kolarza, trenera i fizjoterapeuty
    Zdrowie i Trening

    Regeneracja jest niezbędna nie tylko w przypadku zawodowców na Tour de France, lecz także wszystkich amatorów jazdy na dwóch kółkach. Zasięgnęliśmy opinii trenera, fizjoterapeuty i zawodowego kolarza, by sprawdzić, jak wygląda regeneracja z trzech różnych punktów widzenia. Z pewnością odkryjesz w nich coś dla siebie…

  • wybor-najlepszego-sposobu-przechowywania-roweru-w-miescie

    Wybór najlepszego sposobu przechowywania roweru w mieście
    We Love Cycling

    Życie w mieście często wiąże się z maksymalnym wykorzystaniem niewielkiej przestrzeni. Znalezienie miejsca do przechowywania dużego roweru w małym mieszkaniu może stanowić nie lada wyzwanie dla zapalonego miejskiego cyklisty. Ten przewodnik krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces wyboru idealnego rozwiązania do przechowywania rowerów w…

  • doskonalenie-zjazdow-7-wskazowek-jak-poprawic-swoje-umiejetnosci

    Doskonalenie zjazdów: 7 wskazówek, jak poprawić swoje umiejętności
    We Love Cycling

    Wszyscy uwielbiają zjeżdżać z góry. To nagroda za mozolną wspinaczkę na szczyt, przełęcz czy jakiekolwiek inne wzniesienie. Po godzinie wdrapywania się na zbocze o nachyleniu 5-10% bez dwóch zdań zasługujesz na radość, dreszczyk emocji i adrenalinę, jaką daje zjazd z górki na pazurki.  Nie jest…

  • polanica-zdroj-na-rowerowy-weekend-gravel

    Polanica-Zdrój na rowerowy weekend – Gravel
    Bartosz Huzarski

    >>TRASA << Czas na drugi dzień naszej wspólnej podróży, podczas której odkrywamy najbliższe okolice Polanicy-Zdroju. Po trasie szosowej, która również rozpoczynała i kończyła się w Polanicy, dzisiaj mam propozycję dla miłośników bezdroży i nieco szerszej opony. Naszym celem jest Zieleniec, położony na wysokości około 925…

  • polanica-zdroj-na-rowerowy-weekend-szosa

    Polanica-Zdrój na rowerowy weekend – Szosa
    Bartosz Huzarski

    >>TRASA<< W nowej serii artykułów wspólnie odkrywać będziemy ciekawe dla rowerzystów miejsca. Na początek chciałbym Was zaprosić do Polanicy-Zdroju. Wokół Polanicy mamy piękne tereny na wycieczkę rowerową, wiele podjazdów, zjazdów i innych atrakcji. A samo miejsce startu i mety pozwala aktywnie spędzić wolny czas.   Polanica…

  • przewodnik-po-letnich-warstwach-inteligentne-techniki-dla-beztroskiej-jazdy-na-rowerze

    Przewodnik po letnich warstwach: inteligentne techniki dla beztroskiej jazdy na rowerze
    Zdrowie i Trening

    Lato w pełni. Jeśli jesteś podobny do nas, zarezerwowałeś przynajmniej część swoich wakacji, aby wyruszyć w rowerową trasę, rozkoszować się ciepłym słońcem i cieszyć pięknem natury. Jednak letnia pogoda bywa nieprzewidywalna. Temperatura potrafi być nadzwyczaj zmienna – nagłe burze, ulewy, fale nieubłaganych upałów.  Koniecznie zatem…

  • jak-radzic-sobie-na-trasach-singletrack

    Jak radzić sobie na trasach singletrack?
    Bartosz Huzarski

    Do pomocy w udzieleniu odpowiedzi na to pytanie zaprosiłem Iwonę Kurczab. Iwona prowadzi szkolenia z zakresu enduro i MTB w Srebrnej Górze i jak będziecie mogli zauważyć na filmie, zjeżdża jak szatan, ale bezpiecznie. Przeprowadziła mnie sprawnie przez temat początkowego szkolenia z zakresu tras budowanych…

  • tour-de-france-2023-wczoraj-wyscig-dzis-legenda

    Tour de France 2023: wczoraj wyścig, dziś – legenda
    Tour de France 2023

    Moim ulubionym momentem tego niezwykłego wyścigu, który miał więcej niezapomnianych chwil niż niejeden miesiąc miodowy, była reakcja Mateja Mohoriča na zwycięstwo na 19. etapie i jego pełen emocji wywiad. Mohorič ściga się w ekipie Bahrain Victorious, która wystartowała w Tour de France w cieniu śmierci…

  • szampany-wystrzelily-polka-niestety-musiala-odpuscic

    Szampany wystrzeliły a Polka musiała odpuścić
    Kasia Niewiadoma

    Nadzieje były ogromne, ale czasem nawet najwięksi sportowcy muszą powiedzieć „pas”. Katarzyna Niewiadoma była w wysokiej formie, seryjnie pokonywała rywalki, ale w najważniejszym momencie przegrała z chorobą. Z powodu infekcji dróg oddechowych Polka nie stanęła na starcie wyścigu ze startu wspólnego elity kobiet o mistrzostwo…

Więcej artykułów