Przymierzasz się do zakupu trenażera do ćwiczeń w domu? Przyjrzyjmy się najlepszym z nich, zarówno tym na kółkach, jak i najwyższej klasy modelom z napędem bezpośrednim. Nasz artykuł pomoże Ci dokonać dobrego wyboru niezależnie od tego, czy wolisz cichy tryb pracy urządzenia, możliwość przenoszenia go…
Postaram się odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Na początku pragnę tylko zaznaczyć, że mam mocny fundament, by zabrać głos w tej kwestii. Rodzina Po pierwsze i najważniejsze jestem ojcem czwórki dzieci. Przez ostatnie dwa lata – szkolnych kwarantann i zdalnego nauczania – była to najbardziej…
To, ile czasu powinieneś spędzać na rowerze, zależy w dużej mierze od Twoich celów. Ten artykuł jest przeznaczony dla każdego, kto chce jeździć, aby zachować zdrowie i formę. Przyjrzymy się w nim zalecanej liczbie godzin, które wystarczą do osiągnięcia obu celów. 150 minut dla zdrowia…
Najnowsze badania sugerują, że ćwiczenia fizyczne w zimnym środowisku utrudniają odnotowanie spadku temperatury ciała. Warto mieć to na uwadze podczas jazdy na rowerze i podczas uprawiania innych sportów w chłodniejszym klimacie, takich jak bieganie, piesze wędrówki, narciarstwo, a nawet pływanie. Jak kontrolowana jest temperatura ciała?…
