• POL
Background Category: <span>Zdrowie i Trening</span>

Zdrowie i Trening

  • jedna-butelka-a-tyle-dylematow

    Jedna butelka, a tyle dylematów

    Można w nich przebierać godzinami. Różne pojemności, materiały wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominając. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poniżej znajdziecie porady, które będą pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki. Człowiek w ok. 70 proc. składa się z wody i codziennie…

  • jak-plukac-usta-napojem-weglowodanowym-podczas-jazdy

    Jak płukać usta napojem węglowodanowym podczas jazdy

    Od pierwszych doniesień z Tour de France wiemy, że zawodnicy polegali na węglowodanach, które dodają sił podczas wymagającej jazdy. I słusznie, bo są one kluczowym źródłem energii, a tym samym wydajności podczas bardzo intensywnej jazdy. Czy wiesz, że zwykłe płukanie ust napojem węglowodanowym również poprawia…

  • czy-sila-uchwytu-ma-znaczenie-podczas-jazdy-na-rowerze

    Czy siła uchwytu ma znaczenie podczas jazdy na rowerze?

    Siła uchwytu nie pojawia się często w rozmowach rowerzystów, ale ci, którzy interesują się wyścigami szutrowymi, kolarstwem górskim lub przejażdżkami z długimi zjazdami, powinni zwrócić na nią uwagę. Zobaczmy, dlaczego jest tak ważna i jak możesz ją wzmocnić. Z mocnym uchwytem możesz jeździć szybciej Siła…