A bringázás legjobb része a gurulás. Viszont gurulni csak lefelé lehet, ami magával hozza, hogy felfelé is kell tekerni. Ez lehet egy unalmas mászás egy hosszan tekergő aszfaltúton, vagy valami erdei siratófal is, alapvetően mindegy, ritkán kellemes. Viszont ha a megfelelő kihívás és a szép…
A hús egy nagyon kétes megítélésű táplálék. Vannak, akik szerint a húsfogyasztás nem tesz jót az emberi szervezetnek, míg mások folyton a tápanyagtartalmát emelik ki. De akkor kinek van igaza? Sok mindent számításba kell venni. Kezdjük az egészet egy kitérővel a múltba. Mit tudhatunk meg…
A keresztedzéseknek számos előnyük lehet: nagyszerűek például a sérülések megelőzésére. Kiválóan hatnak a törzsizomzatra, a felsőtestre, javítják az egyensúlyérzéket, az állóképességet és az erőt. Ez az edzésforma elegendő időt biztosít a testednek, hogy megfelelően regenerálódjon, és változatosságot is nyújt. Nézzünk 5 féle edzésformát, amelyek jól…
Nem könnyű tájékozódni az egészségünkkel kapcsolatban: sokszor csak akkor kezdünk el vele foglalkozni, ha már baj van, és akkor sem mindig tudjuk, kihez forduljunk segítségért. Az internetes keresések pedig igen ritkán adnak pontos diagnózist… Jó lenne egy hely, ahol mindent megtalálunk és ahol személyre szabottan…
