Pidev glükoosimonitooring on kiirelt arenenud. 1999. aastal diabeetikutele loodud Walkmani-suurusest seadmest on saanud mündi mõõdus juhtmeta aparaat, mida sportlased tänapäeval pruugivad. Vaatame korraks, kui kiiresti on tehnoloogia arenenud ja mida võib edaspidi oodata. Glükoosimonitoride lühike ajalugu Pideva glükoosimonitooringu tehnoloogia on tihedalt seotud diabeedi ravi arenguga.…
Pidev glükoosimonitooring pakub palju hüvesid ja praktilisi viise, kuidas seda ratturina treeningutel kasutada. Kuid on liikvel ka palju müüte nii nende seadmete kui ka kogu glükoosimonitooringu kohta. Vaatame lähemalt enamlevinud müüte, et saada aru, kuidas pidevat glükoosimonitooringut mitte kasutada. Müüt nr 1: kõrgem glükoositase on…
Pole ühtegi kõrgel tasemel jalgratturit, kes poleks treenerilt abi saanud. See tundub nii enesestmõistetav, ometi paljud amatöörratturid isegi ei kaalu treeneri vajalikkust. Võib-olla tundub treener olevat midagi, mis on mõeldud ainult proffidele, või mõeldakse, et raha on parem kulutada uuele jalgrattale. Kui Sul on aga…
Kuidas saada aru, et Sul on kogunenud liiga palju kumuleeruvat väsimust? Kas tuleks jälgida sõidutunnet, sooritusvõime muutusi või pulsisageduse muutlikkust? Vaatame kolme tähtsamat näitajat, mida iga rattur peaks jälgima.
