Chris Froome, täna väidetavalt parim maanteerattur kogu planeedil, on elavaks tõestuseks, et õige toitumine on kõige alus. Üks olulisi tegureid, mis võimaldasid tal oma keskpärase karjääri superedukaks pöörata, oli suur kaalulangetus. Ja sellega ta ei piirdunud, vaid jätkab ratturite toitumispiiride kompamist lähtuvalt Sky tiimi põhimõttest,…
Kas oled vahel mõelnud kohe hommikul sõitma minna, juba enne hommikusööki? Kui ei, siis on see artikkel just sulle! Küllap mõtled nüüd – hullumeelsus, tühja kõhuga sõita, kust mu keha siis kütust saab! Aga keha on vastupidavam, kui arvata võiks. Proovi ja näed ise. Allpool…
Rattasportlaste toitumisharjumustel on kirev ajalugu! Vanasti polnud toitumisnõustajaid, tiimikokkasid ega vahel ka tiime üleüldse. Iga sõitja pidi endaga ise hakkama saama. Nii katsetati näiteks suitsetamist, et „kopsud lahti lüüa“, vedelikupuudust leevendati õllega või joodi 11 liitrit kakaod päevas. Uurisime, kuidas on rattasportlaste toitumisharjumused aja jooksul muutunud.
