Eelmine aasta oli halb. Mitte “jätsin mõned intervallid vahele” tüüpi halb, vaid korralik “elu tuli vahele” tüüpi halb. Sõitsin siis, kui sain, mitte siis, kui pidanuks. Pigistasin sisse mõned võistlused, näppasin üksikuid nädalavahetusi, kokku ehk viis, ning lohutasin end mõttega, et selliseid suvesid tulebki ette.
Enamik rattureid puutub maksimaalse pulsi mõistega kokku klassikalise valemi kaudu: 220 miinus vanus. See on lihtne, jääb hästi meelde ja on endiselt laialt levinud. Paraku selgub, et see on palju ebatäpsem, kui enamik inimesi arvab. Vaatame lähemalt, mida peaksid oma maksimaalse pulsi kohta tegelikult teadma.
Treeningkavad lubavad progressi. Lõbusõidud lubavad vabadust. Olen aastaid püüdnud aru saada, kumb peaks mu rattasõitu juhtima. Aastate jooksul olen elanud mõlemas maailmas. Kas on üldse võimalik neid kahte korraga tasakaalus hoida?
Sa alustad parimate kavatsustega. Lihtsalt rahulik sõit. Mõnus ja ühtlane. Tsoon 2. Rasvapõletus. Aeroobne baas. Kõik õige. Paned pulsianduri peale, sünkroniseerid oma rattakompuutri, ütled väikse palve vastupidavusjumalatele ja veered rahuliku mungana teele.
See on tuttav pettumus – panustad aega, võib-olla isegi rohkem kui eelmisel aastal, kuid tunne on, et areng on toppama jäänud. Edasiminek, mis varem tuli kiiresti, näib nüüd kui lõputu rügamine või veel hullem – nagu oleks see sootuks kadunud. Tõde on see, et arenguseisak…
