• CZE

Tag: Zdraví a trénink

  • test-trenazeru-tacx-neo-3m-takto-se-zima-da-prezit

    Test trenažéru Garmin Tacx Neo 3M: Takto se zima dá přežít
    Rady & tipy

    Babička měla pravdu. Teď se to znovu ukázalo. Vytáhl jsem trenažér z krabice, ale dvakrát neměřil a rovnou řezal. Jenomže když něco váží 23,5 kila, je to sice absolutně stabilní, ať vyvinete třeba 2200 wattů, které mašina umí pojmout. Nicméně takový kolos se poměrně pronese,…

  • jak-udelat-zimni-cyklistiku-snesitelnou

    Jak udělat zimní cyklistiku snesitelnou?
    Rady & tipy

    V ideálním světě byste si mohli naplánovat, za jakého počasí vyrazíte na švih. V tom našem ale musíte brát, co je. Pokud taky s hrůzou sledujete, co že už občas poletuje za oknem, vítejte ve světě zimní deprese. Nebo chcete poradit, jak takové stavy překonat?…

  • garmin-fenix-8-naslapana-hracicka-s-niz-si-uzijete

    Garmin Fenix 8: našlapaná hračička, s níž si užijete
    Rady & tipy

    Máte čas? Jestli máte čas, tak mi dovolte se představit. Patřím na zápěstí. Strana záleží na vás, ale víc mi sluší to levé, si myslím. Máme? Dobře, tak si teď pojďme hrát, protože já – Garmin Fenix 8 alias poslední generace velechytrých sportovních GPS hodinek…

  • regenerace-je-klicova-slozka-treninku-jak-ji-optimalizovat

    Regenerace je klíčová složka tréninku. Jak ji optimalizovat?
    Zdraví a trénink

    Trénovali jste jako zběsilí. Od jara přes léto až do podzimu jste sbírali kilometry. Ale zlepšení v sedle kola bylo minimální? Možná jste si neuvědomili jeden zásadní bod: regenerace je stejně důležitá jako trénink. Zkuste během zimní pauzy zapracovat i na často opomíjené složce přípravy.…

  • cyklisticka-prilba-jak-prodlouzit-jeji-zivotnost

    Cyklistická přilba: jak prodloužit její životnost?
    Rady & tipy

    Je to dokonalá pomůcka, která by měla být součástí výbavy každého milovníka jízdy v sedle kola. Věděli jste, že cyklistická přilba snižuje riziko poranění hlavy v případě pádu až o padesát procent? Správnou péčí a údržbou zajistíte stoprocentní účinnost helmy a prodloužení životnosti. Ruku na…

  • jak-meni-vitr-podzimni-cyklistiku

    Jak mění vítr podzimní cyklistiku?
    Rady & tipy

    Vrchol frustrace místo opojné radosti z jízdy v sedle kola?! Co může způsobit tak dramatickou proměnu nálady cyklisty? Vítr, který bývá na podzim víc otravný než jindy. Ovšem pokud jej použijete správně, může se stát i zdrojem radosti. Rozhodně při jízdě, kterou provází vítr, pamatujte…

  • proc-nerandit-s-cyklistou

    Proč (ne)randit s cyklistou?
    ZÁBAVA

    Cyklistika je úžasný sport. Nejde přitom jen o samotnou jízdu na kole, ale i kulturu, která celé prostředí provází. Pravidelný pohyb přináší zdravotní benefity. Lidé vyrážející často v sedle do přírody snadněji formují postavu. Zdá se, že mít doma cyklistu nebo cyklistku je prostě ideál.…

  • proc-se-zdenek-stybar-tesi-na-author-cup-bavi-me-pribehy-lidi

    Proč se Zdeněk Štybar těší na Author Cup? Baví mě příběhy lidí
    Gravel

    Pyšní se nejlepším českým výsledkem z mistrovství světa v gravelu. Vyhrál etapu na Tour de France, šotolinovou klasiku Strade Bianche, absolvoval závody po celé planetě. Přesto se Zdeněk Štybar těší na velkou premiéru: 12. října pojede poprvé v životě Author Cup. Tradiční „zavírák“ české cyklistické…

  • proc-je-dulezity-strecink-po-jizde

    Proč je důležitý strečink po jízdě?
    Zdraví a trénink

    Stovky a někdy i tisíce kilometrů svítí s blížícím se koncem cyklistické sezony na computerech většiny milovníků jízdy na kole. Ale ruku na srdce, kolik z daných jízd provázel i strečink po sesednutí z bicyklu? Stejně jako je pro většinu cyklistů rutinou točení pedály, měl…

Objevit více