Background Category: <span>Zdraví a trénink</span>

Zdraví a trénink

  • co-je-lepsi-pro-hubnuti-jezdit-dal-nebo-rychleji

    Co je lepší pro hubnutí: jezdit dál, nebo rychleji?

    Dlouhé a pomalé vyjížďky, nebo krátce, intenzivně a rychle? Pokud je vaším cílem hubnutí, respektive snížení tělesného tuku, která z těchto metod přinese nejlepší výsledky? Na první pohled je základní princip hubnutí jednoduchý: při udržení zdravé a vyvážené stravy vytvořit kalorický deficit, kdy spálíte více…

  • jak-na-kole-jezdit-bezpecne

    Jak na kole jezdit bezpečně?

    Cyklistika je v Česku nejpopulárnější forma aktivního pohybu. Lidí na dvou kolech obecně přibývá a s nástupem jara se plní stezky, polní cesty i silnice. Nárůst popularity sportu vede k častějším karambolům. Takže jak na kole jezdit bezpečně? Používejte helmu Jednoznačnou prioritou každého cyklisty v…