Šedesát až sto dvacet gramů sacharidů za hodinu! Tak zní doporučený příjem nutričních specialistů pro cyklisty či sportovce obecně v případě několik hodin trvajícího tréninku či závodu. Svaly za takovou podporu poděkují. Mnohem méně už jsou „nadšené“ zuby. Proč? Protože v konzumovaných doplňcích je skrytý…
Neobvyklé zvuky z kola mohou být pro cyklistu jednou z nejvíce frustrujících věcí. Často jsou špatně identifikovatelné, protože jsou maskovány hlukem pneumatik po silnici nebo šotolině. Tyto zvuky se někdy mohou stát skutečnou bolestí hlavy i pro ty nejzkušenější mechaniky, pokud jde o určení jejich…
Na začátku léta to vypadalo jednoduše. Více času, delší dny, jasný plán: najedu, co se dá. Posunu se. Vybuduju formu, kterou na jaře nešlo stihnout. Jenže realita bývá jiná. Dovolené, vedro, únava, rodina, práce… a kilometry nenaskakují tak, jak jsme si vysnili. A najednou je…
Konec srpna a začátek podzimu má pro cyklisty zvláštní kouzlo. Nohy jsou silné, forma graduje, hlava už není pod tlakem jarních cílů a silnice se pomalu vylidňují. Jenže právě v tomhle období číhá velký nepřítel amatérů: nenápadná podzimní viróza, která dokáže během pár dnů smazat…
