Kolo z druhé ruky či z bazaru! Spása pro mnohé cyklisty, kteří s nástupem cyklistické sezony zjistili, že jejich stávající materiál neodpovídá jejich nárokům. A současně nemají na pořízení nového stroje. Nákup kola z druhé ruky může být skvělý způsob, jak ušetřit tisíce korun a…
Máte pocit, že jste dřeli celou zimu, ale stroj, který sedláte, neodpovídá vaší výkonnosti? Nabízíme pár kouzelných a zpravidla ne moc drahých tipů, jak zrychlit kolo. Nejúčinnějším způsobem, jak zvýšit tempo jízdy na kole, bude samozřejmě práce na sobě samém. Na zlepšení výkonu, na snížení…
V profesionálním pelotonu existuje číslo, které působí téměř jako nepsané pravidlo. Ať už jde o sprintery, vrchaře nebo týmové domestiky, jejich tachometr po sezoně často ukazuje cifru kolem 30 tisíc kilometrů. Hodnoty se mohou lišit o tisíc kilometrů nahoru či dolů, ale většina závodníků se…
Jak dlouhý mý být trénink? Existuje ideální doba, kterou prožijete v rámci jedné přípravné jednotky sportováním a následně budete při pravidelném opakování ve formě? A ještě snížíte váhu? Funguje něco jako kouzelný interval? Trénink představuje velice individuální záležitost. Každé cvičení má trvat tak dlouho, aby člověku…
