Zdraví a trénink Archives

bratislavske-bohyne-cyklistika-nam-prinasi-zabavu-a-nova-pratelstvi

Bohyně na startu L’Etape: Cyklistika nám přináší zábavu a nová přátelství

08. 05. 2023 v 05:005 minut čtení

Ženy

Hlavy si mohou ukroutit chlapi i ženy, když se po silnicích šinou Bratislavské bohyně. Spolek žen, který vznikl během pandemie koronaviru v hlavním městě Slovenska. Během tří let fungování se malá parta kamarádek stala skupinou, která je populární po celé zemi pod Tatrami. Bez nadsázky!…

jak-vypada-vyziva-a-hydratace-pro-zavod-v-extremnich-podminkach

Jak vypadá výživa a hydratace pro závod v extrémních podmínkách?

01. 05. 2023 v 07:505 minut čtení

Rady & tipy

Šest dnů, 626 kilometrů, 7725 výškových metrů! Pekelnou nálož kilometrů musí zdolat účastníci cyklistického závodu Škoda Titan Desert 2023 v Maroku. Kromě nástrah trati se potýkají i s obrovským vedrem, kdy vpodvečer jsou kupříkladu teploty kolem čtyřiceti stupňů. Správná výživa a hydratace se stávají životně…

jarni-cyklistika-jak-udrzet-motivaci-a-nepropadnout-depresi

Jarní cyklistika. Jak udržet motivaci a nepropadnout depresi?

30. 04. 2023 v 06:355 minut čtení

Rady & tipy

Cyklistická sezona se konečně rozjíždí. Cyklostezky začínají praskat ve švech, ambiciózní cyklisté oprašují své loňské KOMy na Stravě, traily nasávají první hosty a všude už to tak nějak voní jarem… Jen to počasí stále ne a ne ukázat svou pěknou, teploučkou stránku. Do slunného počasí…

jak-maji-zacit-po-dlouhe-pauze-trenovat-ti-co-jezdi-na-pivo-a-parek

Jak mají začít po dlouhé pauze trénovat ti, co jezdí na pivo a párek?

24. 04. 2023 v 12:005 minut čtení

Zdraví a trénink

Profesionálním cyklistům ve všech disciplínách už se naplno rozjela sezona, hobby cyklisté, kteří to berou skutečně vážně, už najeli možná v rámci přípravy tisíce kilometrů a drží se tréninkových plánů, ale pak je tu skupina těch, kteří jezdí vyloženě pro radost. Takříkajíc na pivo a…

Jak se na jaře obléknout na kolo?

21. 04. 2023 v 05:005 minut čtení

Rady & tipy

Zdánlivá banalita, která v případě podcenění může vaši jízdu proměnit ve velké utrpení. Slunce je na obloze stále častěji, dny jsou delší a prostoru pro první jarní vyjížďky v sedle kola je více. Pamatujte však, že jaro je z pohledu proměnlivého počasí a času prožitého…

z-brna-do-singapuru-majkuv-zapisnik-vaha-leti-dolu-prestoze-se-cpu-jako-o-zavod

Z Brna do Singapuru – Majkův zápisník: Váha letí dolů, přestože se cpu jako o závod

20. 04. 2023 v 14:005 minut čtení

Kolem světa s Majkem

Z Brna do Singapuru! Michal Kamermeier alias Majk na cestách absolvuje v sedle horského kola bláznivou cestu napříč zeměkoulí, aby si splnil sen a pomohl charitativnímu projektu Jedna se počítá. Jak probíhá jeho bitva s trasou dlouhou třináct tisíc kilometrů? „Do Singapuru je ještě daleko,…

Jak dlouho trénovat?

19. 04. 2023 v 16:005 minut čtení

Rady & tipy

Jak dlouho má člověk v rámci jedné tréninkové jednotky sedět na kole? Existuje ideální doba, kterou prožijete sportováním a následně budete při pravidelném opakování ve formě, a ještě snížíte váhu? I přes všemožná zaručená tvrzení nic takového neexistuje. Hodně lidí se nás v Centru sportovní medicíny…

je-to-silenec-zelezny-muz-cameron-wurf-zvladl-roubaix-pulmaraton-a-pak-stal-na-startu-brabantskeho-sipu

Je to šílenec? Železný muž Cameron Wurf zvládl Roubaix, půlmaraton, a pak stál na startu Brabantského šípu

15. 04. 2023 v 12:006 minut čtení

ZÁBAVA

Cyklistika a běh. Spojení, které mnozí velebí a jiní zatracují. A pak je tu úkaz jménem Cameron Wurf, jehož počínání by nejeden běžný smrtelník označil jako šílené. Druhou dubnovou neděli závodník stáje Ineos dokončil legendární klasiku Paříž-Roubaix. Večer téhož dne zaběhl půlmaraton za 1:26:55 hod.…

kdy-se-na-kole-najist-je-cestou-individualni-monitorovani-metabolismu-cukru

Kdy se na kole najíst? Je cestou individuální monitorování metabolismu cukrů

13. 04. 2023 v 14:305 minut čtení

Zdraví a trénink

Věda dělá zázraky. A zázraky ve sportu jsou věc, kterou všichni chtějí. Fanoušci jsou lační výjimečných výkonů. Hobby sportovci zase chtějí překonávat své vlastní limity. Takže když se na trhu objevila zařízení pro individuální monitorování metabolismu cukrů, mnohé zajisté napadlo, že teď už nebude problém…

pokud-je-cyklistika-vazne-cista-jak-si-vysvetlit-nove-rekordy

Pokud je cyklistika vážně čistá, jak si vysvětlit nové rekordy?

21. 03. 2023 v 17:006 minut čtení

Silniční cyklistika

V jaké asi formě je Remco Evenepoel po soustředění na Tenerife, ptáte se? Belgický mistr světa, co se ve Španělsku měsíc chystal na klasiku kolem Lutychu a hlavně květnové Giro di Italia, stáhl dosavadní nejlepší výkon ve výjezdu na tamní sopku Mount Teide o dvě…