Po dni odpočinku sa Le Tour opäť prinavrátila na trať. Práve odpočinok a pripravenosť na nasledujúce dni boli kľúčovými elementmi, rozhodujúcimi o ďalšom osude vývoja pretekov. V tomto týždni sme sa presunuli na juhovýchod k hraniciam so Švajčiarskom, kde sa ukrývajú Alpy, nedarujúce nikomu nič…
Správna hydratácia ovplyvňuje výkon na bicykli aj regeneráciu. Atléti na Tour de France celé tri týždne deň za dňom vydávajú zo seba maximum, preto je pre nich zásobenie tekutinami nevyhnutné. Pozrime sa na to, ako to robievali kedysi, a porovnajme to s moderným prístupom k hydratácii.
Ženská cyklistika už dnes nie je ničím výnimočným, práve naopak, tomuto športu sa venuje čoraz viac zástupkýň nežného pohlavia. Či už na ceste alebo v teréne stretávame páry, prípade celé rodinky počas spoločných výjazdov.
Kedysi to bývalo veľa chleba a cestovín, to však už neplatí. Hoci počas 21 dní spáli každý pretekár na Tour de France približne 140 000 kcal, ich strava musí byť pestrá a veľmi výživná. V tomto článku sa pozrieme na jedálny lístok počas náročnej etapy…
