• POL

Global Category: Cycling

  • jazda-na-rowerze-czy-plywanie-co-jest-lepsze

    Jazda na rowerze czy pływanie: co jest lepsze?
    Zdrowie i Trening

    Podczas pływania nie ma ryzyka upadku, ale znacznie łatwiej nauczyć się jazdy na rowerze. Który z tych sportów jest lepszy dla Twojego zdrowia? Który spala więcej kalorii i pomaga schudnąć? Przyjrzyjmy się bliżej jeździe na rowerze i pływaniu, aby odpowiedzieć na te pytania. Godzina jazdy…

  • jak-wyprzedzac-na-rowerze-osoby-jadace-konno

    Jak wyprzedzać na rowerze osoby jadące konno?
    Outdoor/MTB

    Wśród słabo chronionych użytkowników dróg dominują rowerzyści, ale na szczęście ogół społeczeństwa wie, jak bezpiecznie dzielić z nimi drogę. Poruszając się pojazdem zmotoryzowanym, nie powinno się nagle wyprzedzać, a podczas mijania trzeba zachować co najmniej 1,5 metra odstępu. W przypadku osób jadących konno często nie…

  • zachec-znajomych-do-jazdy-na-rowerze-podtrzymuj-ogien

    Zachęć znajomych do jazdy na rowerze – podtrzymuj ogień
    Zdrowie i Trening

    Kiedy Twój znajomy kończy pierwszą przejażdżkę z szerokim uśmiechem na twarzy, oznacza to, że  wykonałeś najważniejszą część pracy. A co możesz zrobić, żeby nadal chciał jeździć, a nawet stał się takim entuzjastą dwóch kółek jak Ty? Oto kilka wskazówek. Bądź realistą Kolarstwo nie dla wszystkich…

  • odwazny-francuz-pomogl-wywrocic-tour-de-france-do-gory-nogami

    Odważny Francuz pomógł wywrócić Tour de France do góry nogami
    Tour de France

    Często zostają w cieniu, a z każdym rokiem ich sukcesy są coraz bardziej zapominane. O pracy, jaką dla Tour de France wykonał Jean-Pierre Carenso, organizatorzy wyścigu nie pozwolą jednak zapomnieć i to właśnie pamięć modernizatora oraz byłego dyrektora wyścigu zostanie uczczona podczas zbliżającej się Wielkiej…

  • mocna-kawa-przed-cwiczeniami-zwieksza-spalanie-tluszczu

    Mocna kawa przed ćwiczeniami zwiększa spalanie tłuszczu
    Dieta

    Dobra wiadomość dla wszystkich rowerzystów kochających kawę, którzy chcą schudnąć! Nowe badanie pokazuje, że kofeina przed treningiem może pomóc spalić tłuszcz. Ile kawy należy pić i kiedy najlepiej to robić? Odpowiedź poniżej. Kawa i jazda na rowerze: jakie daje korzyści? Naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie…

  • tego-widoku-nie-zapomni-do-konca-zycia-oto-superbohater-tour-de-france

    Tego widoku nie zapomni do końca życia… Oto superbohater Tour de France!
    Tour de France

    Tour de France 2021 ma swojego superbohatera! Poznajcie Maxoo, oficjalną maskotkę największego wyścigu na świecie. Czarny strój ma nadawać tajemniczości, a żółte błyskawice kojarzyć się z szybkością, przebiegłością i nadludzkimi mocami. Do tego charakterystyczny znaczek, przypominający symbol innego superbohatera – Batmana, który zawsze stawał po…

  • kolarstwo-czy-bieganie-co-jest-lepsze

    Kolarstwo czy bieganie: co jest lepsze?
    uncategorized

    Jazda na rowerze powoduje mniej kontuzji i pozwala odkrywać na większą skalę bliższe i dalsze okolice. Bieganie jest tańsze i wydajniejsze, jeśli chodzi o spalanie kalorii. A która z tych aktywności jest lepsza dla zdrowia i utraty wagi oraz daje więcej przyjemności? Postaramy się w…

Więcej artykułów