• POL

Global Category: Cycling

  • jazda-na-rowerze-w-zimnych-warunkach-a-hipotermia

    Jazda na rowerze w zimnych warunkach a hipotermia.
    Zdrowie i Trening

    Najnowsze badania sugerują, że ćwiczenia fizyczne w zimnym środowisku utrudniają odnotowanie spadku temperatury ciała. Warto mieć to na uwadze podczas jazdy na rowerze i podczas uprawiania innych sportów w chłodniejszym klimacie, takich jak bieganie, piesze wędrówki, narciarstwo, a nawet pływanie. Jak kontrolowana jest temperatura ciała?…

  • intuicyjne-jedzenie-u-rowerzysty-zasady

    Intuicyjne jedzenie u rowerzysty – zasady
    Zdrowie i Trening

    Intuicyjne jedzenie jest przeciwieństwem stosowania diety. Nie ogranicza tego, co powinieneś jeść, ale zawiera określone zasady i zalecenia. Mają one pomóc w utrzymaniu zdrowej relacji z jedzeniem oraz rozpoznawaniu uczucia głodu i sytości. Odrzuć mentalność dietetyczną Zapomnij o dietach – to pierwsza rzecz, której wymaga…

  • najdluzsza-na-swiecie-solarna-sciezka-rowerowa-w-utrechcie

    Najdłuższa na świecie solarna ścieżka rowerowa w Utrechcie.
    We Love Cycling

    Jazda na rowerze już teraz jest jednym z najbardziej przyjaznych środowisku środków transportu. Ale w holenderskim mieście Maartensdijk w regionie Utrecht władze poszły o krok dalej i stworzyły najdłuższą ścieżkę rowerową na świecie generującą zrównoważoną energię elektryczną! Przy całkowitej długości 300 metrów słoneczny segment publicznej…

  • mowia-dosc-i-za-chwile-znow-sa-na-starcie

    Mówią: „dość!” i… za chwilę znów są na starcie!
    Kolarstwo szosowe

    Kończą kariery i podkreślają, że od roweru chcą porządnie odpocząć. Wracają jednak szybciej, niż ktokolwiek by się spodziewał. Rowerowe siodełko zamieniają na dyrektorski fotel i z powrotem są w samym sercu peletonu. Koniec kariery nie oznacza bowiem końca miłości do kolarstwa. Michał Gołaś już w…

  • wszystko-co-musisz-wiedziec-o-dlugosci-lancucha

    Wszystko, co musisz wiedzieć o długości łańcucha!
    Kolarstwo szosowe

    Czy to w trakcie wyścigów, czy podczas przejażdżek układ napędowy jest najważniejszym elementem w rowerze, i to łącznie z łańcuchem. Dbanie o niego oraz jego właściwy montaż może mieć duży wpływ na osiągi roweru, a także na utrzymanie w dobrym stanie innych komponentów. Z naszego…

  • tour-de-pologne-odkrywa-karty

    Tour de Pologne odkrywa karty!
    Tour de Pologne 2022

    Z bardzo dużym wyprzedzeniem poznaliśmy trasę przyszłorocznej edycji naszego narodowego touru. Ma to liczne plusy i na pewno jest dużym ukłonem zarówno w stronę drużyn, które na nasz wyścig przyjadą, jak i kibiców, którzy, planując wakacje, mogą odpowiednio wcześnie rezerwować hotele, by być jak najbliżej…

  • jak-sprawic-by-jazda-na-rowerze-jesienia-byla-dla-dzieci-zabawa

    Jak sprawić, by jazda na rowerze jesienią była dla dzieci zabawą!
    Rodzina

    Podobnie jak w przypadku wielu aktywności na świeżym powietrzu motywacja do jazdy na rowerze może słabnąć, gdy na zewnątrz robi się chłodniej, a słońce wcześniej zachodzi. Istnieje pokusa, by zasiąść przed telewizorem z talerzem przekąsek i nazwać to udanym dniem. Z pewnością nie jest to…

Więcej artykułów