Każdy pasjonat roweru ma swój sposób na przetrwanie zimy, czyli najtrudniejszego okresu w roku. Poniżej podpowiadamy, co i w jaki sposób można robić, by umilić sobie czas bez roweru. Trenażery, siłownia, treningi personalne, gimnastyka, joga – jest wiele sposobów podtrzymania formy zimą i na ogół…
Nowe badanie pokazuje, że wielu przypadkom raka można by zapobiec, gdyby ludzie wykonywali zalecane pięć godzin aktywności fizycznej tygodniowo o umiarkowanej intensywności. Czy jazda na rowerze może być pomocna i na jakie nowotwory największy wpływ ma ruch? Badanie opublikowane w czasopiśmie „Medicine & Science in…
Przymierzasz się do zakupu trenażera do ćwiczeń w domu? Przyjrzyjmy się najlepszym z nich, zarówno tym na kółkach, jak i najwyższej klasy modelom z napędem bezpośrednim. Nasz artykuł pomoże Ci dokonać dobrego wyboru niezależnie od tego, czy wolisz cichy tryb pracy urządzenia, możliwość przenoszenia go…
Postaram się odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Na początku pragnę tylko zaznaczyć, że mam mocny fundament, by zabrać głos w tej kwestii. Rodzina Po pierwsze i najważniejsze jestem ojcem czwórki dzieci. Przez ostatnie dwa lata – szkolnych kwarantann i zdalnego nauczania – była to najbardziej…
