Nadchodzi zima! Wraz z nią zbliża się czas próbowania nowych strategii treningowych i żywieniowych. W następnych artykułach pokażemy, co znaczy być adaptującym tłuszcze atletą, przedstawimy argumenty, dla których powinieneś stać się jednym z nich i sposoby, jak to zrobić. Zacznijmy od podstaw.
Sezon rowerowy nigdy się nie kończy – on trwa cały rok. Mamy coraz lepszą infrastrukturę rowerową, a kierowcy zwracają na nas większą uwagę (w końcu większość z nich też jeździ na rowerach). Warto jednak dobrze przygotować swój rower do jazdy zimą. Warunki pogodowe nie zawsze…
Często uprawiamy sport, aby dobrze wyglądać nago, aby móc jeść to, co chcemy, lub po prostu pochwalić się medalem za ukończenie wyścigu. Powody te może i nie brzmią zbyt mądrze, ale są słuszne! W triatlonie możesz osiągnąć jeszcze wyższy poziom. A jak by to było,…
Niektórym zwykła jazda na rowerze już się znudziła. Poznaj Michelle Thomas i Debby Siegel (obie po czterdziestce!), które pewnego pięknego dnia wynalazły bike-jogę. Dziś nie mogą opędzić się od fanów.
