• EST

Global Category: Cycling

  • kuidas-oma-tuharalihaste-potentsiaal-rattasoidus-edu-saavutamiseks-ara-kasutada

    Kuidas oma tuharalihaste potentsiaal rattasõidus edu saavutamiseks ära kasutada
    Tervis & trenn

    Pole vahet, kas oled rattasõidu alal algaja, tahad kõvemini treenima hakata või üritad vältida selle spordialaga seotud tavalisi vigastusi – sinu arengut võivad tublisti kiirendada teadmised, kuidas üksikud kehaosad mõjutavad pedaalimisvõimsust. Joogaõpetaja ja ratturina olen ise kogenud, kuidas tugev ja painduv keha aitab mul rattasadulas…

  • 2024-aasta-tour-de-francei-rada-neli-finisit-maetippudes-kaks-eraldistarti-ja-pariisi-polegi

    2024 aasta Tour de France’i rada: neli finišit mäetippudes, kaks eraldistarti ja Pariisi polegi
    Maanteeratas

    Kolmapäeval, 25. oktoobril esitleti 2024. aasta Tour de France’i rada, mis pakub midagi meeldivat igaühele – välja arvatud neile ratturitele ja pealtvaatajatele, kes armastavad külastada Pariisi. Mägietappe saab olema seitse, neist nelja finiš on mäetipus, palju on künkaid, kaks eraldistardist temposõitu (tänavuse ühe asemel), neist…

  • kas-unevola-saab-nadalavahetusega-tasa-teha

    Kas unevõla saab nädalavahetusega tasa teha?
    Tervis & trenn

    Piisava uneaja leidmine töönädala vältel võib olla keeruline ning seepärast üritavadki paljud inimesed unevõla korvamiseks nädalavahetusel pikemalt magada. Kas need nädalavahetuse uinakud aitavad argipäevase kehva une halba mõju neutraliseerida? Pennsylvania ülikool selgitas selle eksperimendiga välja.

  • mark-cavendish-votab-2024-aastaks-sihikule-tour-de-francei-ajaloolise-voidu

    Mark Cavendish võtab 2024. aastaks sihikule Tour de France’i ajaloolise võidu
    Maanteesõit

    Üllataval kombel otsustas tunnustatud sprinter Mark Cavendish oma errumineku edasi lükata ning valmistub 2024. aasta Tour de France’il rekordit püstitama. Ta jätkab oma teekonda Astana Qazaqstani tiimis ning sihib legendaarsel võistlusel enneolematut, 35. etapivõitu. Maikuus Giro d’Italial andis Cavendish vihjeid karjääri lõpetamise kohta, kuid nüüd…

  • viis-pohjust-miks-proovida-oist-rattasoitu

    Viis põhjust, miks proovida öist rattasõitu
    Adrenaliin

    Jalgrattasõit tähistaeva all annab Sulle võimaluse kogeda tuttavaid maastikke uudsest vaatenurgast. Maailm tundub vaiksem, tänavad tühjemad ning õhus hõljub rahu ja salapära joovastav hõng. Kuidas tundub? Siin on viis põhjust, miks Sa peaksid proovima öist rattasõitu

  • viis-asja-mida-teha-et-oma-magiratas-parima-hinnaga-maha-muua

    Viis asja, mida teha, et oma mägiratas parima hinnaga maha müüa
    Blogi

    Käes on aeg osta uus ratas. Tean-tean – see fraas on paljudel mägiratturitel tänapäeval enam-vähem tervituse eest, ent ikka ja jälle tuleb tõesti kätte aeg endale uus sõiduriist leida. Sõltumata Sinu eelistatud hinnavahemikust on hea omada korralikku stardikapitali. Sinu vana ratas sobib selleks suurepäraselt, eriti…

  • kumme-nippi-kuidas-rattaga-kooliminek-lastele-turvaliseks-ja-monusaks-teha

    Kümme nippi, kuidas rattaga kooliminek lastele turvaliseks ja mõnusaks teha
    Perekond

    Kui Sa juhtud olema jalgratturist lapsevanem, tahad ilmselt, et Su lapsedki saaksid nautida rõõmu ja vabadust, mida pakub rattaga kooli sõitmine. Vähe sellest, et rattasõit on tervislik ja keskkonnasõbralik liiklemisviis, see süstib noortesse ka iseseisvuse ja enesekindluse tunnet. Kuid seejuures on esmatähtis laste turvalisuse tagamine.…

  • kuidas-ratturid-arendavad-meelekindlust-suurtuuride-tarvis

    Kuidas ratturid arendavad meelekindlust suurtuuride tarvis?
    Maanteesõit

    Võistlemine suurtuuridel nõuab mitte ainult head füüsist, vaid paneb ka iseloomu tugevuse proovile. Ratturid peavad hakkama saama stressiga, mida tekitab iga päev võistlemine kolme nädala jooksul, kus tuleb ette kukkumisi, rattarikkeid, haigestumisi ja ohtlikult lähedal juubeldavaid fänne. Vaatama, kuidas nad selleks katsumuseks valmistuvad. Pingetaluvuse arendamine…

  • 2023-skoda-mtb-kolmapaevakute-sarja-finaal-keilas

    2023 Škoda MTB Kolmapäevakute sarja finaal Keilas
    CX/Gravel/MTB

    Vaatamata päeval valitsenud heitlikele ilmaoludele sai siiski peaagu päikeselises Keilas eile, 13.09.2023, joon alla tõmmatud juba 17 hooaega toimunud Škoda MTB Kolmapäevakute sarjale. Nagu viimasele etapile traditsiooniks saanud,  olid erinevalt teistest sarja etappidest kavas ühisstardid, millele järgnes autasustamine ja selle sügise esimene punkkontsert Keilas –…

Uuri lähemalt