Kuna turul on nii palju kantavaid seadmeid, mille tootjad väidavad, et need vidinad mõõdavad unekvaliteeti ja selle etappe täpselt, siis milline neist tegelikult kõige täpsemaid tulemusi annab? Uus uuring, mille viis läbi The Quantified Scientist koostöös Salzburgi Ülikooliga, pani unelaboris proovile 15 nutiseadet. Tulemused on…
The Unseen Stage- Nähtamatu Lava on Škoda We Love Cyclingu projekt, mis jälgib nelja harrastusratturit – kangelast, kes valmistuvad neljaks erinevaks L’Étape’i etapi sõiduks, tasakaalustades süsteemset treeningut igapäevaelu, töö, kohustuste ja pereelu vahel. See on pilguheit rattaspordi sellesse osasse, mida enamik sõitjaid hästi tunneb: need…
Aprill ei tundu paberil ohtlik. Hooaeg on alles hoogu sisse saamas ning suurimad tipud on veel ees. Kuid rääkige treeneritega, sirvige Stravat või kuulake tähelepanelikult mis tahes grupisõidul ja joonistub välja muster: aprill on aeg, kus paljud ratturid end vaikselt “katki sõidavad”.
Jalgratturite jaoks on uni sama oluline kui treening. Segavate helide blokeerimine aitab paljudel kergemini uinuda. Uus uuring võrdleb kahte populaarset lahendust: roosat müra ja kõrvatroppe. Vaatame lähemalt, kumb neist peale jääb.
